理想と現実に あぁ〜〜ってなる。

【栄養とごはん】 少しづつ、食べ物の栄養や、その成分の働きを知りながら、 添加物のあれこれも知るようになる。 なんか、足枷が出来たように、身動き取れない気分になるのよね、、、 これ、ダメか？これはいい方か？とか何とか、 知りたてホヤホヤの情報に少し振り回され始めるわけです。 つるちゃんを保育園にいつものようにお迎えに行った日 「18:30。 帰ったらごはん作らなきゃ・・・ 今日は炊飯器にごはんもなかったなぁ，炊くところからかぁ。」 まぁ、だいたい毎日のことです。 t

はじめの一歩

【栄養とごはん】 はじめようとして 勉強していると 知ったがゆえに 混乱したり 迷ったりすることってありますよね。 子育ての離乳食が始まった時に 添加物のことを少しだけなのに 知ったら、 何を選んだらいいのか わからなくなったときみたい。 なので とりあえずまとめると。 turukaka的には この３項目に分けることにしました １食べ物の栄養素とその作用 炭水化物（糖質）・脂質・タンパク質 有名な3大栄養素 私でも知ってます。 糖質：１ｇ＝4kcal 脂質：１ｇ＝9

おにいちゃんのはなし

【子育て日記】 つるちゃんはよく「おにいちゃん」の話をする。 でも つるちゃんは一人っ子です。 はい。 ２歳ごろ？ 文章でお話ができるようになった頃から 「おにいちゃん」が登場するようになった。 「つるのおにいちゃんね〜・・・・・」とお決まりのセリフから 色々なエピソードに広がっていく。 はじめの頃は 話を聞きながら 「おにいちゃん」は誰のことを言っているのか 拙い文章の中から ヒントになりそうな事を 拾い集めながら 推理していました。 でも、 保育園でお世話になって

２０２４年にやってみようと考えたこと

【栄養とごはん】 ずっと気になっていた事があって、 その「気になっていたこと」は 色々なことと繋がって、 「やろうかな」「やってみようか」となりました。 ２０２４年は【栄養】【ごはん・食べ物】を 学習？勉強？することにしました。 "色々”をまとめると ①人生初めての「脂質制限」指導 つるちゃんが生まれる直前妊娠37週頃 胆石症の疝痛発作で救急車で運ばれるという ハプニングがあり そこで 「脂質制限食」とやらを経験。 病院食の脂質制限食は 味のしない胸肉かささみ、豆腐の

FREE AND EASY CAMP RESORT

#ファミキャン 18　（2023/10/15~10/16) 予約の案内がHPやSNSで流れてくるのを見ながら ぽやーと、今年もキャンプシーズン始まるなぁ〜と思ってたら 去年の最後のキャンプの記録をしてないことに 気づいてびっくり！！ お 思い出せるか？ １１月のキャンプはまぁまぁ寒いので ラストのキャンプは１０月にしたら　暖かかった昨年。 高原に行くと寒いので　平地で気になっていたキャンプ場 FREE AND EASY CAMP RESORT 御在所岳の麓にあって

ティッシュとピーチ

薬局で箱ティッシュを買うたびに 頭に浮かぶ記憶がある。 小学校に上る前の子供で わたしが 絶賛言語習得中な頃、 turukaka実家は ティッシュのこと「ピーチ」って呼んでた。 父も母も 「ピーチ取って」 「ピーチ持っていって」 「ティッシュ」を指して 「ピーチ」「ピーチ」言ったら そりゃ。 『”ティッシュ”というものは”ピーチ”とも呼ぶ。』 とインプットするわけで。 もちろん 「ティッシュ」という名称も知ってたけど 違う呼び方？もあると認識したんでしょうね。 子供の頃

noteをもう少し書こうか・・・

noteを久しぶりに覗くと 何か書きたくなるときってありますね。 わたしのnoteは 「ファミリーキャンプ」と「子連れ登山」の記録 って感じで、 note始めたとき 子育て&仕事復帰で時間の流れが加速したように感じて 「忙しすぎて過ぎていく時間と事々を覚えてられないし！」 「どんどん過ぎていく〜〜汗」 という私の訴えに 相方が 「noteしてみれば？」の提案で始まったな。と 今、ふと振り返ってみたのです。 忙しい！！と感じている合間に 書き物をするのも また忙しいんだけど

塔の岩オートキャンプ場

＃ファミキャン 1７     (2023/9/16〜9/18) 2023年も越して2024年になりましたが noteの記録はまだ去年の夏を思い出しております・・・ さて、写真を見ながら記憶をたどる思い出し記録③ 塔の岩オートキャンプ場 何故か毎年８月はキャンプにご縁がない・・・ 多分夏休み期間は平日でも予約が難しい＆暑くて行く気にならない・・・のか。 川が綺麗でよかったよと 知人からおすすめされたここのキャンプ場。 予約は仕事の都合上、 相変わらず直前です・・・・ で

あけましておめでとうございます かわらずゆるゆると記録していきたいです 今年もturukaka一家をよろしくお願いいたします

N．A．O明野高原キャンプ場

＃ファミキャン 16（2023/7/29~7/31) 今年の冬は暖かい。 もう少しキャンプシーズンラストの日を延ばしても行けたかな？ なんて思ってしまうくらい。 明野高原キャンプ場 さて、写真を見ながら思い出すキャンプ記録②は 「N.A.O明野高原キャンプ場」 turukaka一家　ファミキャン初の　２泊３日のキャンプです。 今まで１泊２日でしか出掛けたことがなかったのですが、 今年デビュー。 なぜ今まで２泊に足踏みしたか・・ まぁ、休みの関係もありますが（３日いるも

夏キャン始まったよ＠リバーウッドオートキャンプ場

＃ファミキャン　１５　(2023/7/16~7/17) 「夏キャン始まったよ」って「冬」の間違い？ と勘違いする見出しだ。 寒くなってくると 夏の記録が全くできていないことにそわそわして 毎年記憶を振り絞る羽目になる。 続けて書くって難しい・（←去年も言ったセリフ） でも、書いておくとやっぱり後で読み返したりすると・・・ 「へえ〜〜」って「そうだったなぁ〜っ」て 思い出すことがあって。 記憶って夢見たいだよね。 あ〜　思い出せぇ〜〜。 そうそう ７月の週末なんてどこも

紅葉の鳩吹山

＃つるちゃんと山　１３ 2023/11/26 夏の休みは　ファミリーキャンプの予定でいっぱいになって、 結局登山は　春先と冬になってしまう傾向・・・・ 久々の山登りは 鳩吹山（３１３．５ｍ） 前回は　つるちゃん２歳の頃。 ここで大きなお風呂（銭湯）デビューしたなぁ〜〜〜とか思いながら 前回は新緑きれいな５月山行。 今回は紅葉期待して１１月山行。 前回同様カタクリ口から　鳩吹山往復 ここの登山口は　湯の華アイランドとか市場とかあってなんか駐車場が混み合った記憶が・・・