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2022/01/18 継続は力なり ~ 質が上がる靴 〜
1、練習内容
6㎞ジョグ
坂流し*2
2、ランニングのお供
#GARMIN230J
#KINEYA無敵
#FIipBelt
#GEO 骨伝導イヤホン
Music #GreenDay
3、練習の目標
無理せず。
4、振り返り
起きれた日は走る。
寒さで30分布団の中で格闘。
前回よりスピード上がってる!!
しかし!
練習後、両ふくらはぎに疲労で痛み。
KINEYA無敵は練習の質が上がります。
5、本日の忘れ物
なし
ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー!
日々コツコツと!
☆今日のポカリも美味かったなぁ〜!!
#ポカリラン 宜しくお願いします。
〜 #いつの日か ... 〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ !
#徳島県が好きなんじょ !
#徳島県が好きやけん !
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER
☆インスタやっています。
https://www.instagram.com/tsunetomo_kyoda/?hl=ja
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#沖縄県 #おきなわけん
#POCARISWEAT #ポカリスエット
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#ポカリとスポーツ #大塚製薬
#大塚製薬の社員ではありません
#サブスリー #サブ3が目標
#徳島マラソンに出場したい
#沖縄県が好きやいびん
#継続は力なり #質が上がる靴
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![許田 常智 Tsunetomo Kyoda](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/16630030/profile_23fc3e7feeed2d258640db9fa82bbb54.jpeg?width=600&crop=1:1,smart)