2022/02/05 継続は力なり　～ 寒いです 〜

1、練習内容
6㎞ジョグ
坂ダッシュ*2

2、ランニングのお供
#GARMIN230J
#KINEYA無敵
#FIipBelt
#ゲオ骨伝導イヤホン
Music #GReeeeN

3、練習の目標
無理せず。

4、振り返り
　朝起きて寒さに負けそうでした。
1キロ過ぎから体も温まり、気持ち良くラン。
今日は気持ちが乗ってきたので、ラスト1㎞をダッシュ！
両腓腹パンパン！
KINEYA無敵、恐るべし！
弱い部位をどんどん攻める。

5、本日の忘れ物
なし

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！

日々コツコツと！

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜  #いつの日か ...  〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER

☆インスタやっています。
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#沖縄県 #おきなわけん
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#大塚製薬の社員ではありません
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