2019/12/11 継続は力なり

今日はスピード練習の予定でしたが、足の調子が良くない感じ&雨だったので急遽、タバタ式トレーニングに変更。負荷をMAXにしてスタートしたが、途中で負荷が外れてしまい心拍をうまく上げれなかった...でも、終わった後、歩けないくらい足が凄いことになっていたし、気分も悪くなったのでOKかな？
本格的にスピンバイク欲しいなぁ。

#ポカリラン 宜しくお願いします。

今日も1日お疲れ様でした。
おやすみなさい。

〜 #いつの日か ... 〜
☆#徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷 #徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！

〜 Powerpush 〜
☆friend bambooの弟〜自転車世界一周の旅〜
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☆再びサブ3を目指す管理栄養士。
双子ランナー(兄)
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