2021/10/16 継続は力なり　～ 続いてる続いてる 〜

1、練習内容
50分ジョグ
平坦流し*なし

2、練習の目標
無理せず。

3、振り返り
3日続いた！
早朝は気温も低く走りやすい。
暗くて足元が不安だけど、頭をリセット出来る良い時間。
最近は足の接地場所を変えて、両足腓腹が筋肉痛。
足底筋膜炎に気をつけよう！

4、本日の忘れ物
なし

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！

日々コツコツと！

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜  #いつの日か ...  〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
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