2022/06/29 継続は力なり 〜 ラスト1㎞上げれず 〜

1、練習内容
・40分走
・ラスト1kmペースUP
.
2、ランニングのお供
#GARMIN230J
#KINEYA無敵
#FIipBelt
.
3、本日の体重
・61.6kg
.
4、練習の目標
・ちょっと無理して

5、振り返り
　約1ヶ月で30秒ペースUP
やっぱり続けないと体力はつきません。
ラスト1㎞、もっと上げたかったなー
　
6、本日の忘れ物
なし

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！

日々コツコツと！

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜 #いつの日か ... 〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER

☆インスタやっています。
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#沖縄県 #おきなわけん
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#大塚製薬の社員ではありません
#サブスリー #サブ3が目標
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