2022/06/18 継続は力なり 〜 正確かも... 〜

1、練習内容
・5㎞Jog
・流し*2
.
2、ランニングのお供
#GARMIN230J
#KINEYA無敵
#FIipBelt
.
3、本日の体重
・61.2kg
.
4、練習の目標
・無理せず。

5、振り返り
GARMINのリカバリータイムは正確かもしれません。
起床時、体は疲れて重い。
ペースは上げれず。
ゆっくり体を動かす程度で走りました。
　
6、本日の忘れ物
なし

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！

日々コツコツと！

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜 #いつの日か ... 〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER

☆インスタやっています。
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#沖縄県 #おきなわけん
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#ポカリとスポーツ #大塚製薬
#大塚製薬の社員ではありません
#サブスリー #サブ3が目標
#徳島マラソンに出場したい
#沖縄県が好きやいびん
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