2022/06/14 継続は力なり 〜　尚巴志ハーフマラソンに間に合うかな？　〜

1、練習内容
・30分Jog
・坂ダッシュ*3
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2、ランニングのお供
#GARMIN230J
#KINEYA無敵
#FIipBelt
.
3、本日の体重
・62.0kg
.
4、練習の目標
・無理せず。

5、振り返り
・6/12(日) 怠け
・6/13(金) ラン無し
　室内バイク80分

久しぶりに山！
心拍が上がりっぱなし。
良い刺激になってほしい。
このままでは尚巴志ハーフマラソンに間に合わないよ。

　
6、本日の忘れ物
なし

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！

日々コツコツと！

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜 #いつの日か ... 〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER

☆インスタやっています。
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#沖縄県 #おきなわけん
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#大塚製薬の社員ではありません
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