2021/05/16 継続は力なり　～　朝からあちさんど〜　〜

1、練習内容
10㎞ジョグ
流しは暑さに負けて戦意喪失

2、練習の目標
無理せず。

3、振り返り
　起床。外を見る。まだ走れる暑さかな〜と思い着替えてスタート！
大失敗。
すぐに太陽が出て気温上昇。
暑さに負ける。
流しもする気も無し。
左手指は痺れる。
皆さん、これからの季節、熱中症には気をつけて下さいね。

4、本日の忘れ物
なし

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！

日々コツコツと！

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜  #いつの日か ...  〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER

☆インスタやっています。
https://www.instagram.com/tsunetomo_kyoda/?hl=ja
「いいね」「フォロー」大歓迎です。

#沖縄県 #おきなわけん
#POCARISWEAT #ポカリスエット
#ポカリラン #ポカリフォト
#ポカリとスポーツ #大塚製薬
#大塚製薬の社員ではありません
#サブスリー #サブ3が目標
#徳島マラソンに出場したい
#沖縄県が好きやいびん
#継続は力なり #朝からあちさんど〜