2021/03/01 継続は力なり　～ また頑張ろう〜

1、練習メニュー
30分ジョグ
平坦(日陰)で流し*3

2、練習内容
気持ち良く
ラスト1㎞頑張る！

3、振り返り
休む予定でしたが、体がウズウズ。
着替えてランへ！
ラスト1㎞4分切れなかったーー。
また頑張る！！

4、本日の忘れ物
・心拍バンド
・サングラス

ブログんかい遊びん来てぃくれてぃ
にふぇーでーびる。
あんしぇーやー！

日々コツコツと！

☆今日のポカリも美味かったなぁ〜！！
#ポカリラン 宜しくお願いします。

〜  #いつの日か ...  〜
徳島マラソン サブ5orサブ4のペーサーで出場。
第2の故郷、徳島に行きたい 。
#徳島県が好きなんじゃ ！
#徳島県が好きなんじょ ！
#徳島県が好きやけん ！
#ポカリスエットペーサー
#POCARISWEATPACER

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#沖縄県 #おきなわけん
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#大塚製薬の社員ではありません
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