始まりの朝

水の流れる音を朝聞くと
体の中でスっと流れ出す感覚がある
今日は少し早起き
モーニングページを書いて
ストレッチを少し
1杯の水を飲んで
水の流れと鳥のさえずりを聴きながら
今まで留まっていた感覚
世の中の出来事
自分の周りの出来事
自分自身のこと
仕事のこと
頭の中…いっぱいだった
ここ1年…ずっと
だから祈った
流れ出す感覚
1歩踏み出すという言葉は
とてもきついことだった
私から自然に流れ出す時間を
ゆっくり…
それでいいんだよって

今日もよろしく