「ノートを書く時間は決めていますか？」

先日、幸せノートサロンの初回グルコンを開催しました♡
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そこで、「ノートを書く時間っていつがいいんでしょう？」と質問があったので、記事でもお答えしようと思います。

「私は、いつでもいいと思っています。」

朝がいい！とか、夜寝る前がいい！とか、たっっくさん情報が溢れていますよね。

だから、ついつい朝に書かなきゃ！夜に書かなきゃ！「だって、◯◯さんがそう言ってたから。」って思っていませんか？

過去の私は、そう思っていました。そして、できなかったとき、盛大に自分を責めていました。

今となっては、責めなくてもいいし、時間は決めなくていいと思っているし、クライアントさんにもそうお伝えしています。

なぜなら、何時にやらなきゃいけないって思っていないから♡

確かに、毎日やれればいいし時間も固定していた方がルーティンになって続けやすいかもしれないですよね！

ノートの効果も得られると思います。

でも、私は子どもが小さい時からノートを書き始めました。

朝書こう！と思って1週間続いたとしても、子どもも一緒に起きてきちゃって1日できなかっただけでその後はやる気がなくなってもうやらない…ってことを繰り返してきたんですよね。

ノートに限らず、「もうやらない！！」と思ってしまうと、私の場合数ヶ月空くのがザラ。

ノートを朝書くのを目的にするのではなく、細く長くノートを書くのが目的だなという気持ちに気づいたとき、私は時間にこだわるのを辞めました。

あなたは、どうですか？

私のように、1日できないだけで「もうやだ！！！」って思うなら、時間ではなく書くことにフォーカスしてあげるといいかも♡

自分がなんのために、どうして書きたいのか？を言語化してみると、大切なものが見えてくるかもしれませんよ♡

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