東京マラソン2021 サブ４挑戦記✏️（Day 186/210）-ジョグ３０→休息日 -
岩本式練習法でサブ４達成ができるのか？2022年3月に延期になった 東京マラソン2021へ向け挑戦を続けるツッキーのドタバタ練習記録！
１）WEEK 27練習メニュー（岩本式サブ3.5）
東京マラソン2021まで24日、岩本式Week7メニューで備えます。
今週のテーマは、「30km走するなら、後半上げる走りをする」とのことですが、予報通り今日は一日雪⛄️。あまり積もりませんように❤️
２）今日のメニュー：休息日
今日の天候と仕事もドタバタだったので、完全休息日といたしました。
こんな日もある！
3）参考文献＆WEBサイト：
＊岩本能史「限界突破マラソン練習帳」講談社、２０１６年）
https://www.amazon.co.jp/dp/406220309X/
＊東京マラソン２０２１