１１月活動報告書「ナーシングサロン」
基本情報
サロン名: ナーシングサロン
管理者/運営者: つくしはるか
期間: ２０２３．１１．１～２０２３．１１．３０
会員状況
現在の会員数: １０名
コンテンツとイベント
提供コンテンツ
１．動画配信 １１月１日
私の手帳を公開、解説
２．音声配信 毎週月曜日
メンバーのお悩みについて回答。
「帰りたいのに帰れません」
「自炊ができません」
「なぜ検診前は絶食なのか」
「脇以外で体温を測っても参考になるのか？」
３．記事 毎週金曜日
健康に特化した記事を看護師目線で更新。
「『スマホ認知症』を予防するため、スマホの使い方を見直しましょう」
「笑顔で潔く断るための対処法」
「思いやりは、自己満足でいい」
「仕事に追われる社会人必読！時間のマトリクスで自分を見つめ直しましょう」
開催イベント
１１月１６日(木)１２：００～１３：００
オンラインセミナー＆交流会
「北国に住むナースが教える冬の過ごし方～体と心の健康法」
会員の感想
役立ったコンテンツやセッション アンケート回答者６名
第１位 ：【セミナー】「北国に住むナースが教える冬の過ごし方～体と心の健康法」
第２位 ：【音声】「自分に合った瞑想時間を取り入れよう」
２位タイ：【記事】 「『スマホ認知症』を予防するため、スマホの使い方を見直しましょう」
２位タイ ：【記事】「笑顔で潔く断るための対処法」
２位タイ：【記事】「思いやりは、自己満足でいい」
２位タイ：【記事】「仕事に追われる社会人必読！時間のマトリクスで自分を見つめ直しましょう」
ご意見・ご感想・ご要望
・11月のzoomセミナーは学びが多かったです。今年の冬は、暖かくして、過ごせそうです。
・冷えがいかに心と体に悪影響を及ぼすか教えていただいたので、冷え性の私にはありがたかったです。小豆カイロ、薄い腹巻、3年番茶、足裏ほぐし、耳マッサージ、洗髪後すぐ髪を乾かすを約1週間続けてみて、お腹の調子が良い、など、毎日がとても快適になったと感じています。
・休み方・休養のバリエーションが増えるようなセミナーを聞きたい。
・良質な睡眠を摂る方法について知りたい。
成果と目標
月間の成果
来月の目標
・家族が長期休暇でも無理なく配信できるペースへ変更。音声、記事を隔週とする。その分、セミナーでは、メンバーの健康相談、アフターフォローを手厚くし、看護師としての役割を発揮する。
・健康的な休息の取り方を踏まえたセミナーを開催する。
お知らせ
次回オンラインセミナー＆交流会
１２月１３日(木)１１：４５～１３：００(アーカイブあり)
テーマ：「年末年始の感染症リスクをゼロに！免疫力向上セミナー」
ご参加、お待ちしております。
みなさまとお会いできるのが楽しみです。
ご質問やご感想がありましたら、以下のフォームよりお問い合わせください。noteで回答させていただきます。
看護師歴13年の私が、あなたの手書きで書いてくれた想いや悩みに寄り添い、手書きでお返事します。
「頑張りすぎて体と心を壊す人を減らしたい」というビジョンの下、心に寄り添う言葉を発信中。
繋がっていただけると嬉しいです。
X（旧Twitter）
YouTube
https://www.youtube.com/@user-lf1kv5tt2h
【プロフィール】
築紫悠(つくしはるか)
看護師歴１３年 産婦人科・新生児集中治療室・整形外科勤務経験あり。 周産期・周手術期・悪性腫瘍・終末期医療について深く学び、体と心の痛みを抱える患者・家族に寄り添う看護を身に着ける。否定しない指導で後輩育成にも従事。
自分を犠牲にしながら多忙を極めていたが、パートナーの闘病や子育てを通じ「本当の健康とは何か」を学び始め、退職を決意。 現在は家庭に重きを置きながら、オンラインナースとして「頑張りすぎて体と心を壊す人を減らしたい」というビジョンの下活動中。