熱中症予防に何飲んだらいい？
✅基本は、水かお茶でOK
体を動かしたくさん汗をかいたときは
塩分と糖分を同時に補給できる
✅乳幼児イオン飲料が推奨されています。
また、食事の時に
✅お味噌汁で
塩分補給ができるように
準備してあげましょう。
氷をたくさん入れた
水筒を用意することが
多いかと思いますが
あまりにも冷たいと
腹痛や下痢を起こしかねません。
このことを考慮しながら
お子さんの飲みやすい温度の水分を
用意してあげてください。
私も娘に、昨年まで
氷をガンガン
水筒に入れていましたが
案外氷なしでも問題なく
飲んでくれています^^
参考図書
『最新！ 0～6才 病気＆ホームケア新百科 (ベネッセ・ムック)』
『子どもの病気・救急 ぜったい これ知ってて!』
『いのちを守る水分補給 熱中症・脱水症はこうして防ぐ』
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北海道帯広市、音更町で
「子どものケガ応急処置講座」を開催します！
専門的な知識や技術がなくても
日常のケガの手当から
熱中症対策まで
おうちでできる方法について
お伝えします！
お子さんが泣いても
ぐずってしまっても
気を遣わずに
お話を聞いてもらいたいと思い
キッズスペースで
実施させていただくことになりました。
託児はございませんが
家に帰ってからも
ゆっくり振り替えられるように
充実した資料を
ご用意させていただきます。
ぜひ、お気軽にご参加くださいませ！
