・夜はクタクタ、朝も時間が取れないときは、昼休みを使ってみてはいかがでしょう。
・大好きな飲み物やスイーツを食べることや読書をして過ごすのも楽しいです。
・１日１つでもやりたいことができれば、充実度が高まり、疲労感に変化がみられるかもしれません。