腱鞘炎になった時のはなし

数週間前まで、フォルテが出なくて悩んでました…

で、愛美ちゃん奏法をしてみたのでした😇

それで、フォルテが出るようになった！！と思ったけれど、右足の膝が痛くなり、右足ふくらはぎも筋肉痛、、、右首コリ、右肩甲骨もコリ、右手中指と薬指が痛み痺れている？…

3月の後半、暇な時だったのもあって、6〜7時間弾いてました😅

腱鞘炎？もしかして、ジストニア？？腱鞘炎とジストニアの違いを知らなくて…検索検索検索、、、💧心配性なので😭😱

福岡のよい病院をピアノ友達が教えてくださったので、直ぐに行ってみました。

検査していただき、骨には異常なしで、練習し過ぎだろうと言われました💦湿布薬を出していただきました。

痛みが出て、練習をやめたらだいぶ改善してきて。。。お医者様に異常なしですよ、弾き過ぎです！とのお言葉で、痛みがなくなった？！気がしました。単純…😅

YouTubeでストレッチの動画、腱鞘炎、肩こり、首こり、ふくらはぎ筋肉痛、膝痛、によい動画をいくつかしてみて、入浴剤をいれて長めにお風呂に浸かってマッサージしたり、動かしたり。。。したらよくなりました！

お医者様からは、練習は2時間くらいまでにされてくださいね、と言われて。

そうしたら、すっかりよくなりました☺️❣️よかった〜🎶

愛美ちゃん奏法も、歳を考えて😂無理がある、、、と判断しました💧🤣

長くピアノを楽しめるように、健康第一だと思いました❣️🍀

仕事の研修頑張っています☺️

ピアノの練習時間がなかなか取れないこの頃ですが、よい会社とご縁があり、ホッとしています🍀