SUMMER special gift ：爽やかな日常 余白をつくり深呼吸したくなる香り
2024/9/11 発送分完売 ✴︎9/18より順次発送分再度カートオープンいたしました 個数限られますので、お早めがおすすめです ［SUMMER限定セット］ ＊ｔｓｕｋｉaroma spray：SUMMER special gift your heart flutters! 爽やかな日常 余白をつくり深呼吸したくなる香り30ml ＊持ち運び用巾着 ＊How to おすすめシーン＆ 気分を変えるtips ミニシート ＊何度でも楽しむことができる、30min香りのイメージ瞑想ヨガ 香りと共に楽しむヨガレッスンムービー ［アイテム］ ｔｓｕｋｉhomeでは、こころとの結びつきを大切にしながら、 心地よい自分時間と空間をお届けしています。 your heart flutters! こころを震わせ、ときめきを思い出す。 爽やかな日常は、今この瞬間から作ることができる。 余白をつくり、深呼吸したくなる、 そんなお守りのような香り。 香りは、脳・こころと密接に繋がっています。 この香りを通して いつでもどこでも、どんな時でも 胸いっぱいな幸せと安心を 一瞬で思い出す。 満たされたあなたから 周りへのやさしいサイクル、 ご機嫌な日々も生まれる、やわらかい香り。 ［こんな方におすすめ］ ・毎日忙しく頑張っている方 ・やさしい時間、余白を必要としている方 ・気がつくと、呼吸が浅くなりがちの方 ・ゆったりこころを落ち着かせる時間が欲しい方 ・正解や結果をすぐに求めてしまいがちな方 ・自身でこころの切り替えをしたい方 ・ときめくきっかけを側に置いておきたい方 ・マインドフルネスな時間を必要としている方 （マインドフルネスとは：目の前の出来事に判断を加えず、現在の瞬間を中心に置くこと） ［How to］ お家の中でも、外でも どこでも。 気が向いた時、思い出した時、 心が欲した時、 気分を変えたい時に目の前に香りを広がらせる。 朝起きて一番、窓を開け 新鮮な風に吹かれながら、窓辺に香りを一振り 爽やかな心で、一日を始める。 お風呂で体が温まり、ホッと安心 ふかふかのベッドルームや枕元に一振り 寝る前のリラックスタイムにも。 仕事や作業中 行き詰った頭に、香りのリフレッシュ。 ハンカチに香りを振って 大切な瞬間のサポートにも。 たくさんの愛おしみ方を。 今回は、 ＊How to おすすめシーン＆ 気分を変えるtips ミニシート ＊何度でも楽しめる、30min香りのイメージ瞑想ヨガ 香りと共に楽しむヨガレッスンムービー をセットに 様々なきっかけを 日々の暮らしの中にお運びします。 あなたや、あなたの大切な人の毎日の暮らしに、 小さな幸せがひょっこり出てくるような 爽やかな日常で包まれますように。 自分のためのギフトや、大切な誰かのために。 ここにしかない香り。 愛を込めて。 ［香り］ オーダー：mamo 調香：hidamari instagram @mamo_momoko / @hidamari_aroma 香り内容： ・ベルガモット：抗うつ、高揚などの鎮静作用・心を落ち着かせる ・クラリセージ：リラックス効果・精神バランスの整え・緊張感の和らげ ・コパイバ：気持ちの和らげ・免疫の機能サポート ・マジョラム：バランスの整え・心身のリラックス ・サンダルウッド：鎮静・消炎・抗菌作用 香りのキーワード： ・余白 ・深呼吸 ・爽やかな日常 ・リラックス ・ピュアな心 内容量：30ml ※ご予約商品 2024/9/11より順次発送させていただきます。▶︎完売 ※次回、9/12再販 9/18より順次発送予定です。
5,500円
Xmas special gift ：HEART FULL 在りたい自分にかえれる香り
［Xmas holiday限定セット］ ＊ｔｓｕｋｉfragrance：HEART FULL在りたい自分にかえれる香り10ml ＊限定ギフトボックス、巾着 ＊How toおすすめシーン＆ミニセルフシート ＊ｔｓｕｋｉミュージックプレイリストシート ＊ｔｓｕｋｉfragrance限定オンラインヨガレッスン参加OK(女性限定) https://mosh.jp/classes/page/101142 ［アイテム］ ｔｓｕｋｉでは、こころとの結びつきを大切にしながら、心地よい自分時間と空間をお届けします。 どんな時にも あなたの在りたい自分にかえれる、 お守りのような香り。 香りは、こころと密接に繋がっています。 胸いっぱいしあわせと感じた自分時間での感覚を 香りで思い出し、こころが満たされて。 そんな満たされたあなたから 周りへのやさしいサイクルも生まれる香りです。 100%精油での調香のため 体温や気温による香りの変化も楽しんでいただけます。 ［こんな人におすすめ］ ・毎日忙しく過ごしている方、働いている方 ・お家でこころ休まる時間がなかなか取れない方 ・ゆったりこころを落ち着けたい方 ・こころをフレッシュに切り替える暮らしのアイデアを取り入れたい方 ・最近自分で自分を褒められていない方、愛でたい方 ・ただただ心地よさを味わいたい方 ・丁寧に毎日を過ごしている方、過ごしたい方 ・お家の中に、非日常のような心地よい空間と時間が欲しい方 ［How to］ 首や腕、肌にはもちろん 香りをふわっとさせたい方は足元にも。 気分を変えたい時に空間にシュッとしても 寝る前に枕元にも。 いろんな楽しみ方ができます。 持ち運びもしていただけ ちょっと疲れてしまった時、何か大切なことの前、緊張した時…にも。 なんだか最近しょんぼりするなという方も、 ハッピーな方も、 是非手に取ってほしいな 丁寧さ に心が温かく愛を感じてほしいな やさしい感覚、味わってほしいなと思います。 おすすめのHow toシーンや 暮らしのアイデアは、同封のミニセルフシートをご覧ください。 あなたや、あなたの大切な人の毎日の暮らしに、 とびっきりの心地よい、という感覚が 溢れますように。 自分のためのギフトや、大切な誰かのために。 プロダクトはもちろん、 わたしがとびっきり大切な誰かにお届けしたい時間と空間をイメージして 重厚感のある箱もリボンも、持ち運びのできる巾着も選んでいます。 開けた瞬間、そしていつも見るたびにときめきも溢れますように。 ここにしかない香り。 愛を込めて。 ［香り］ 調香：Runa instagram@thingsbyruna or @fragrance_coaching 香り内容： ・ペパーミント：リフレッシュ ・ベルガモット：リラックス ・フランキンセンス：心の乱れを鎮める ・ローズゼラニウム：自律神経・ホルモンバランスの整え ・ローズ：こころの癒し・明るく高揚 ・サンダルウッド：深くリラックス ・パチュリ：不安やストレスを暖和 など他全10種 香りのキーワード： ・なんだか涙が込み上げる ・安心 ・包まれる ・胸いっぱい ・懐かしい、戻れる ・心が澄んだ感覚 内容量：10ml ※香りのお試しご希望の方は、CONTACT or instagramDMにてメッセージをお願いします。紙に吹きかけた、香りのサンプルを無料でお届けします。 ※ご予約商品 2023/1/9より順次発送させていただきます。 オーダーメイドのひとつひとつ調香師の手作りでお届けさせていただいているため、 お時間を頂戴しています。
5,500円
HEART FULLyoga × ｔｓｕｋｉfragrance
［Xmas holiday限定セット］ HEART FULLyoga × ｔｓｕｋｉfragrance ＊オンライン 60min 少人数セミプライベートHEART FULL香りヨガ 1lesson 毎日忙しく頑張っている女性へ お家の中でこころときめく自分時間を https://mosh.jp/classes/page/101142 ＊ｔｓｕｋｉfragrance：HEART FULL在りたい自分にかえれる香り5ml （持ち運び巾着付き） ［アイテム＆オンラインヨガレッスン］ ｔｓｕｋｉでは、こころとの結びつきを大切にしながら、心地よい自分時間と空間をお届けします。 その日１日がとっても辛くても 頭がいっぱいいっぱいになった日も、 どんな時にも、寝る前のやさしい自分時間でリセット。 また明日１日も心地よく過ごすため、 あなたの在りたい自分にかえれる そんなお守りのような香りとヨガ時間のセットです。 オンラインレッスン 45minは、香りや照明、音楽など...五感で感じるしあわせを大切にする 夜21:00からのヨガタイム 15minは、お話や、香りを使った呼吸法etc... その日集まった人たちに合わせた時間 ここでは無理しない、頑張らない、自分の内側に愛をたっぷり感じる心地よさをお届けします。 そんな時間が毎日でも、週に１回でも、 月に２回でも習慣になれば そこで満たされた自分から、 周りへのやさしいサイクルが生まれると思っています。 フレグランスは、 100%精油での調香のため 体温や気温による香りの変化も楽しんでいただけます。 ［こんな人におすすめ］ ・毎日忙しく過ごしている、働いている方 (ヨガレッスンは女性限定となります) ・職場や家族の他に、安心できる居場所、自分を解放できる場所、何でも話せるところが欲しい方 ・その日集まった人たちとゆる〜く繋がりたい方 ・お家でこころ休まる時間がなかなか取れない方 ・ゆったりこころを落ち着けたい方 ・こころをフレッシュに切り替える暮らしのアイデアを取り入れたい方 ・最近自分で自分を褒められていない方、愛でたい方 ・ただただ心地よさを味わいたい方 ・丁寧に毎日を過ごしている方、過ごしたい方 ・お家の中に、非日常のような心地よい空間と時間が欲しい方 ［how to］ 首や腕、肌にはもちろん 香りをふわっとさせたい方は足元にも。 気分を変えたい時に空間にシュッとしても 寝る前に枕元にも。 もちろん持ち運びにも。 いろんな楽しみ方ができます。 なんだか最近しょんぼりするなという方も、 ハッピーな方も、 是非手に取ってほしいな 丁寧さ に心が温かく愛を感じてほしいな やさしい感覚、味わってほしいなと思います。 そんなあたたかくてときめく時間と空間、 毎日の暮らしに光をお届けできたら、と思います。 あなたの毎日の暮らしに、 とびっきりの心地良い、という感覚が 溢れますように。 自分のためのギフトや、大切な誰かのために。 プロダクトはもちろん、 わたしがとびっきり大切な誰かにお届けしたい時間と空間をイメージして リボンも、持ち運びのできる巾着も選んでいます。 開けた瞬間、そしていつも見るたびにときめきも溢れますように。 ここにしかない香り。 愛を込めて。 ｔｓｕｋｉ ［香り］ 調香：Runa instagram@thingsbyruna or @fragrance_coaching 香り内容： ・ペパーミント：リフレッシュ ・ベルガモット：リラックス ・フランキンセンス：心の乱れを鎮める ・ローズゼラニウム：自律神経・ホルモンバランスの整え ・ローズ：こころの癒し・明るく高揚 ・サンダルウッド：深くリラックス ・パチュリ：不安やストレスを暖和 など他全10種 香りのキーワード： ・なんだか涙が込み上げる ・安心 ・包まれる ・胸いっぱい ・懐かしい、戻れる ・心が澄んだ感覚 内容量：5ml ※ご購入日から2〜3日で順次発送させていただきます。 オーダーメイドのひとつひとつ調香師の手作りでお届けさせていただいてるため、 お時間を頂戴する可能性があります。 ※サンプル画像は、10mlです。
5,500円
PRIVATE SESSION × ｔｓｕｋｉfragrance
［Xmas holiday限定セット］ PRIVATE SESSION × ｔｓｕｋｉfragrance ＊オンライン 60min プライベート１：１SESSION 毎日忙しく頑張っている女性へ お家の中でこころときめく贅沢な自分時間 https://mosh.jp/classes/page/74513 ＊ｔｓｕｋｉfragrance：HEART FULL在りたい自分にかえれる香り5ml （持ち運び巾着付き） ［アイテム＆オンラインヨガレッスン］ ｔｓｕｋｉでは、こころとの結びつきを大切にしながら、心地よい自分時間と空間をお届けします。 何か前に進みたい方、毎日の暮らしに彩りが欲しい方、また明日１日も心地よく過ごすための自分時間を取り入れたい方のための ヨガやお花のプライベートセッション時間と、 どんな時でも あなたの在りたい自分にかえれる そんなお守りのような香り のセットです。 オンラインセッション 全60min 香りや照明、音楽など...五感で感じるしあわせを大切にする 1:1の、わたしとあなただけの時間です。 ヨガ or お花mandala , お話など選んでいただけます。 それぞれに合わせた 毎日心地よく過ごすための自分時間のご提案、 お届けします。 今のあなたの内側にある気付きやきっかけの、サポートになりますように。 ここでは無理しない、頑張らない心地よさをお届けします。 そんな時間が毎日でも、週に１回でも、月に２回でも習慣になれば その小さなご褒美で満たされた自分から、 周りへのやさしいサイクルが生まれると思っています。 フレグランスは、 100%精油で調香していただいており 体温や気温による香りの変化も楽しんでいただけます。 ［こんな人におすすめ］ ・毎日忙しく過ごしている方、働いている方 (セッションは女性限定となります) ・職場や家族の他に、帰る居場所や、何でも話せる安心のところが欲しい方 ・何か前に進みたいことがある方 ・自分時間に彩りを加えたい方 ・アイデアが欲しい方 ・今の暮らしをより良くしたい方、もっと毎日を楽しみたい方 ・ゆったりこころを落ち着けたい方 ・こころをフレッシュに切り替える暮らしのアイデアを知りたい方 ・最近自分で自分を褒められていない方、愛でたい方 ・ただただ心地よさを味わいたい方 ・丁寧に毎日を過ごしている方、過ごしたい方 ・お家の中に、非日常のような心地よい空間と時間が欲しい方 ［how to］ 首や腕、肌にはもちろん 香りをふわっとさせたい方は足元にも。 気分を変えたい時に空間にシュッとしても 寝る前に枕元にも。 もちろん持ち運びにも。 いろんな楽しみ方ができます。 なんだか最近しょんぼりするなという方も、 ハッピーな方も、 是非手に取ってほしいな 丁寧さ に心が温かく愛を感じてほしいな やさしい感覚、味わってほしいなと思います。 そんなあたたかくてときめく時間を それぞれに合わせて、お話を交えて空間ごとご提案とお届けができたら、と思います。 あなたの毎日の暮らしに、 とびっきりの心地良い、という感覚が 溢れますように。 自分のためのギフトや、大切な誰かのために。 プロダクトはもちろん、 わたしがとびっきり大切な誰かにお届けしたい時間と空間をイメージして リボンも、持ち運びのできる巾着も選んでいます。 開けた瞬間、そしていつも見るたびにときめきも溢れますように。 ここにしかない香り。 愛を込めて。 ｔｓｕｋｉ ［香り］ 調香：Runa instagram@thingsbyruna or @fragrance_coaching 香り内容： ・ペパーミント：リフレッシュ ・ベルガモット：リラックス ・フランキンセンス：心の乱れを鎮める ・ローズゼラニウム：自律神経・ホルモンバランスの整え ・ローズ：こころの癒し・明るく高揚 ・サンダルウッド：深くリラックス ・パチュリ：不安やストレスを暖和 など他全10種 香りのキーワード： ・なんだか涙が込み上げる ・安心 ・包まれる ・胸いっぱい ・懐かしい、戻れる ・心が澄んだ感覚 内容量：5ml ※ご購入日より2〜3日で、順次発送させていただきます。 オーダーメイドのひとつひとつ調香師の手作りでお届けさせていただいているため、 お時間を頂戴する可能性があります。 ※サンプル画像は、10mlです。
6,500円
［ラスト再販］HEART FULL 在りたい自分にかえれる香り
［限定再販］ ＊ｔｓｕｋｉfragrance：HEART FULL在りたい自分にかえれる香り10ml ＊巾着 ＊オンラインヨガレッスン45min https://mosh.jp/services/73533 ［アイテム］ ｔｓｕｋｉでは、こころとの結びつきを大切にしながら、心地よい自分時間と空間をお届けします。 どんな時にも あなたの在りたい自分にかえれる、 お守りのような香り。 香りは、こころと密接に繋がっています。 胸いっぱいしあわせと感じた自分時間での感覚を 香りで思い出し、こころが満たされて。 そんな満たされたあなたから 周りへのやさしいサイクルも生まれる香りです。 100%精油での調香のため 体温や気温による香りの変化も楽しんでいただけます。 ［こんな人におすすめ］ ・毎日忙しく過ごしている方、働いている方 ・お家でこころ休まる時間がなかなか取れない方 ・ゆったりこころを落ち着けたい方 ・こころをフレッシュに切り替える暮らしのアイデアを取り入れたい方 ・最近自分で自分を褒められていない方、愛でたい方 ・ただただ心地よさを味わいたい方 ・丁寧に毎日を過ごしている方、過ごしたい方 ・お家の中に、非日常のような心地よい空間と時間が欲しい方 ［How to］ 首や腕、肌にはもちろん 香りをふわっとさせたい方は足元にも。 気分を変えたい時に空間にシュッとしても 寝る前に枕元にも。 いろんな楽しみ方ができます。 持ち運びもしていただけ ちょっと疲れてしまった時、何か大切なことの前、緊張した時…にも。 なんだか最近しょんぼりするなという方も、 ハッピーな方も、 是非手に取ってほしいな 丁寧さ に心が温かく愛を感じてほしいな やさしい感覚、味わってほしいなと思います。 あなたや、あなたの大切な人の毎日の暮らしに、 とびっきりの心地よい、という感覚が 溢れますように。 自分のためのギフトや、大切な誰かのために。 プロダクトはもちろん、 わたしがとびっきり大切な誰かにお届けしたい時間と空間をイメージして 重厚感のある箱もリボンも、持ち運びのできる巾着も選んでいます。 開けた瞬間、そしていつも見るたびにときめきも溢れますように。 ここにしかない香り。 愛を込めて。 ［香り］ 調香：Runa instagram@thingsbyruna or @fragrance_coaching 香り内容・効能： ・ペパーミント：リフレッシュ ・ベルガモット：リラックス ・フランキンセンス：心の乱れを鎮める ・ローズゼラニウム：自律神経・ホルモンバランスの整え ・ローズ：こころの癒し・明るく高揚 ・サンダルウッド：深くリラックス ・パチュリ：不安やストレスを暖和 など他全10種 香りのキーワード： ・なんだか涙が込み上げる ・安心 ・包まれる ・胸いっぱい ・懐かしい、戻れる ・心が澄んだ感覚 内容量：10ml オーダーメイドのひとつひとつ調香師の手作りでお届けさせていただいています。
5,500円
［新月満月セット］自家焙煎さつき珈琲 ×ｔｓｕｋｉ新月満月coffee bag
［新月満月セット］2 種類 新月満月それぞれ1種ずつのお試しシェアセットをご用意いたしました☺︎ ・How toシート ・さつき珈琲さんの美味しい飲み方シート付き 自家焙煎さつき珈琲 ×ｔｓｕｋｉ新月満月coffee bag ー自分の心と、大切な人と感情で繋がるー ［How to］ ・新月、満月、月のサイクルに合わせて、月に2回自分の心と繋がる時間を。 習慣の見直し、目標、わくわくすることのジャーナリングのお供にも。☕︎ ・暮らしの中で、都度気分に合わせて自分の心や感情とペアリングを。 ・朝やお昼、夜の習慣、ルーティーン中のひとつに。 ・誰かと共に過ごす時間、感情のシェアから、会話や心地よいひとときのきっかけにも。☕︎ 満たされたご自身から また幸せがたくさん広がっていく そんな真ん中に、きっかけで在れますように。 ［アイテム］ お湯に浸すだけで本格的な珈琲が楽しめる、ティーバッグ型。 ⚪︎ｔｓｕｋｉ新月 New moon ブレンド ー軽やかで、フレッシュで 前向きな気持ちになりたいあなたへー (blend) ボリビアオーガニック中煎り、コロンビア 朝や、お仕事のお昼休憩にもピッタリ☕︎ ⚫︎ｔｓｕｋｉ 満月Full moon ブレンド ー深く、やわらかく 穏やかな気持ちになりたいあなたへー (blend) ボリビアオーガニック深煎り、マンデリン、ガテマラ ミルクとの相性も抜群☕︎ あたたかいミルクに浸しておくだけで 本格的なカフェオレが簡単にできます ［おすすめの飲み方］ ①140ccのお湯を浸して数分待つだけ☕︎ ②140ccの温めたミルクを浸して数分☕︎ 簡単に本格的なロイヤルカフェオレの出来上がり☕︎ ③より本格的な味わいをしたい方へ 中のお粉14gを取り出し、ドリッパーにセット☕︎ ハンドドリップで☕︎ ④for summer! 水出しコーヒーも楽々できちゃいます☕︎ 詳細は https://instagram.com/at_tsukihomeへ 他におすすめの飲み方や過ごし方があれば 是非Instagramで @at_tsukihome をタグ付けして ストーリー、投稿してください☕︎ 皆さんでシェアして、繋がりましょう☺︎ ［special collab］ coffee bag blend ー @satsuki_coffee 自家焙煎さつき珈琲 illustration ー @hin_toka_illustration 自分の心や感情とつながる そして、大切な誰かとつながるきっかけになりますように ［ギフト詰め合わせをご希望の方］ オーダーメイドでお作りさせていただきます。 ご希望の方、ショップのお問い合わせフォームから or instagram DMへどうぞ。 あなただけの そして大切な方だけのギフトに。☺︎ ※お豆でのご希望の方は、お問い合わせフォームからお伝えください。 お粉にもお挽きできます。100gからお届け可能です。 ⚪︎新月ブレンド ¥850/100g ⚫︎満月ブレンド ¥900/100g
850円
［月の満ち欠けシェアセット］自家焙煎さつき珈琲 ×ｔｓｕｋｉ新月満月coffee bag
［月の満ち欠けシェアセット］新月満月 2 種類 × 2セット ・How toシート ・さつき珈琲さんの美味しい飲み方シート付き 自家焙煎さつき珈琲 ×ｔｓｕｋｉ新月満月coffee bag ー自分の心と、大切な人と感情で繋がるー ［How to］ ・新月、満月、月のサイクルに合わせて、月に2回自分の心と繋がる時間を。 習慣の見直し、目標、わくわくすることのジャーナリングのお供にも。☕︎ ・暮らしの中で、都度気分に合わせて自分の心や感情とペアリングを。 ・朝やお昼、夜の習慣、ルーティーン中のひとつに。 ・誰かと共に過ごす時間、感情のシェアから、会話や心地よいひとときのきっかけにも。☕︎ 満たされたご自身から また幸せがたくさん広がっていく そんな真ん中に、きっかけで在れますように。 ［アイテム］ お湯に浸すだけで本格的な珈琲が楽しめる、ティーバッグ型。 ⚪︎ｔｓｕｋｉ新月 New moon ブレンド ー軽やかで、フレッシュで 前向きな気持ちになりたいあなたへー (blend)ボリビアオーガニック中煎り、コロンビア 朝や、お仕事のお昼休憩にもピッタリ☕︎ ⚫︎ｔｓｕｋｉ 満月Full moon ブレンド ー深く、やわらかく 穏やかな気持ちになりたいあなたへー (blend)ボリビアオーガニック深煎り、マンデリン、ガテマラ ミルクとの相性も抜群☕︎ あたたかいミルクに浸しておくだけで 本格的なカフェオレが簡単にできます ［おすすめの飲み方］ ①140ccのお湯を浸して数分待つだけ☕︎ ②140ccの温めたミルクを浸して数分☕︎ 簡単に本格的なロイヤルカフェオレの出来上がり☕︎ ③より本格的な味わいをしたい方へ 中のお粉14gを取り出し、ドリッパーにセット☕︎ ハンドドリップで☕︎ ④for summer! 水出しコーヒーも楽々できちゃいます☕︎ 詳細は https://instagram.com/at_tsukihomeへ 他におすすめの飲み方や過ごし方があれば 是非Instagramで @at_tsukihome をタグ付けして ストーリー、投稿してください☕︎ 皆さんでシェアして、繋がりましょう☺︎ ［special collab］ coffee bag blend ー @satsuki_coffee 自家焙煎さつき珈琲 illustration ー @hin_toka_illustration 自分の心や感情とつながる そして、大切な誰かとつながるきっかけになりますように ［ギフト詰め合わせをご希望の方］ オーダーメイドでお作りさせていただきます。 ご希望の方、ショップのお問い合わせフォームから or instagram DMへどうぞ。 あなただけの そして大切な方だけのギフトに。☺︎ ※お豆でのご希望の方は、お問い合わせフォームからお伝えください。 お粉にもお挽きできます。100gからお届け可能です。 ⚪︎新月ブレンド ¥850/100g ⚫︎満月ブレンド ¥900/100g
1,700円
新月満月 moon cycle JOURNALING SEAT
《月の満ち欠けに沿った新月満月journaling シート1枚》 キーワードやテーマ、 ジャーナリングのお供になる 新月満月の日に沿った問いかけ の miniシートを作ったので、是非✳︎ ご自身の記録にも、洗い出しにも。 月に2回の、ときめきを振り返ったり心満ち溢れる時間。 みんなで一緒にしてみたいな〜な方はぜひ online roomへ https://instagram.com/at_tsukiyogaroom 新月 ◽︎ キーワード #浄化 #リセット #スタート #種まき #軽やか・爽やか ◽︎ テーマ 心スッキリ、新しく澄んだパワーの湧いてくる感覚 満月 ◽︎ キーワード #手放し #デトックス #ご自愛 #振り返り #穏やか・ぽかぽか ◽︎ テーマ 内側からしあわせとぬくもり満ち溢れて、ほっと一息、感謝と安らぎの感覚
50円
［yoga voice & breathing method］ねむるyogaー目を閉じたままできる、暮らしに寄り添う基本の呼吸法ー
［yoga voice & breathing method］ ねむるyoga ー目を閉じたままできる、暮らしに寄り添う基本の呼吸法ー your life journey ＊1度のダウンロードで、何度でも ＊バックグラウンドで再生できます やわらかくゆったりと 朝でもお昼でも夜でも 大地、椅子、立ったまま、ベッドの上でも いつでもどこでもできる呼吸法 こころやわらかく、 こころを落ち着けたり。 ご自身のこころとからだのチューニングを ちょうどよく整えたり。 おだやかに心地よく過ごすお手伝いを。＊ 一部だけでも、全部でも その日その時に合わせて。 全19分 1:35- 自然な呼吸を繰り返して 今ある呼吸に耳を傾けて 内側にフォーカスしていきます 4:00- ダイナミックに呼吸を入れ お顔の力、からだのちからも一つずつ解いて ゆるめて行く時間 ひとつずつからだの内側を旅するように 見つめて行く時間です 脳に酸素がたくさん送られて、やわらぎ。 6:18- 腹式呼吸 お腹を使ったやわらかい呼吸 よりリラックス、すこしのんびりしたいな〜と思うとき、おやすみ前に是非。 ただただ手の温もりを感じながらおなかやわらかく感じて。 10:25- 胸式呼吸 お胸を使った集中して行く呼吸 朝や、こころ晴れやかにしたいとき、集中したいときの前にどうぞ。 肩周りにも集中、 ゆったりなが〜く呼吸を入れて。 15:30- 最後の体側を伸ばした呼吸 チューニングをフラットに整えたい時は、 自律神経を整えて。 この一式の呼吸をすればばっちり。 頭から足の先まで 全身に新鮮な呼吸を巡らせて、 フレッシュに。 吐き出す息で、いまあるもの、 不安なことやお悩みまで 全部ほどいていきましょう。 こころおだやかに呼吸が整うyoga いつでもどこでもできる呼吸法 朝起きたとき、眠る前、ひとりになりたいとき、お仕事の合間 皆様にとってどんなときも寄り添える お守りの時間 ご自身のやわらかく戻れる時間であれますように。 今日も健康に生きていることに ありがとうと思う気持ちで。＊ 心穏やかに健やかに 今日1日が、そして明日からも過ごせますように。
770円