もう一度考える、自由って何？私の自由リスト公開！

こんにちは♪ みやけあきこです！

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前回は「お金がほしい」「自由がほしい」ってお話をしたけど、
今回はその「自由」についてもう少し掘り下げてみたいと思います。

自由って何だろう？

私自身もまだモヤモヤしてる部分があって、
だからこそ今ある自由を振り返って、そこからどう広げていけるか、
考えてみたいなって思ってます💕

まずは、自分が今持っている自由をノートにリストアップして、
それを感じることからはじめてみたいと思います♪

なんとも自由に生きているうちのニャンコ🐈

私の『自由』リスト

例えば、私が今持っている自由って、具体的にはこんな感じです。

・家計に入れる7万円以外は、自分の好きなことにお金を使える
・どんな仕事を選ぶか、自分で決められる
・旦那さんとの二人暮らしだけど、家事は自分のペースでできる
・食事制限がなく、自分が食べたいものを自由に選べる
・どこに住むかも、自分で選択できる

こうやって見てみると、実は私、いろんな自由を持っているんだなって気づきました。

でも自由ってどんな意味があるんだろう？って思ったんです。

そこで、ちょっと調べてみました！
実は、自由って福沢諭吉さんが英語の『liberty』を訳したときに

「自らを持って由とする」

って表現を使ったのが始まりって説があるんだそうです。

面白いですよね！

つまり、「自分があってこそ自由が存在する」ってこと。


さらに、漢字の『由』はもともと酒や汁が出る壺や樽、
ひょうたんを描いた象形文字で、何かが生まれる理由を示すんですって。
だから、「自由」ってつまり

『自分の意思や選択に基づいて行動できる状態』

のことなんですね。

もちろん、自由があるってことは、その分選択肢が増えるってこと。
だけど、その選択に対する責任も自分で取ることになります。

例えば、「食べたいものを自由に選べる」っていう自由について考えてみると、
確かに自分で選べるけど、選んだ結果、
健康や体調管理には自分で責任を持たなきゃいけないですよね。

毎日甘いものばかり食べていたら、体重が増えるのは目に見えてるし、
冷たいものを食べ過ぎればお腹を壊すこともある。
選択には責任が伴うって、そういうことなんだなぁって実感しました！

でも、ここからが大事。

今ある自由をどうやって広げていけるのか？
もっと自由に生きるにはどうしたらいいのか？

ってところです。

日の出のパワー☀️すごくキレイな景色はすぐ身近にある。自由も視点を変えたらすぐ隣にありそうだよね

自由を広げるためのヒント

じゃあ、もっと自由を広げるにはどうすればいいのか？
それについて考えてみました。
自由に生きるためのちょっとしたヒントをいくつか紹介しますね。

優先順位をつける
本当に大事なことに時間やお金を使うと、自由度がぐんと上がります。
やりたいことが見えてくるし、無駄なことに振り回されなくなります。

小さなチャレンジを積み重ねる
怖いと感じることに少しずつ挑戦していくと、
選択肢が増えて自由が広がっていきます。
最初は小さなことからでもOK！

「やらなきゃいけないこと」を減らす
意外と「これはやらなきゃ！」って思い込んでるだけで、
実は無くても大丈夫なことってありますよね。
そんな無意識に作った制約を見直すことで、もっと自由を感じやすくなります。

自由の価値を再確認しよう

自由って、ただ好き勝手やることじゃなくて、
「より自分らしく生きるための道具」なんだなって思います。
だから、自由を持つことはすごく価値があることだなって思います。

次に考えたいのは、
「どうやってこの自由をもっと有効に使っていくか？」ってこと。

例えば、タイムマネジメントと組み合わせて、
時間の使い方をもっと自由にコントロールできるようにする。
そんな風に行動に移していくことで、もっと自由を実感できたらいいですよね♡

次は、最近学んだタイムマネジメントについてお話しできたらいいな♡と思います。

♡スキやコメントうれしいです！ぜひよろしくお願いします。
それでは、またねっ🎵