つかさ@職場の相談屋さん

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\人見知りでも人と笑って話せるようになる/ 新卒社会人や新しい職場に入る方に向けて 人間関係にまつわる情報を発信してます お悩みのご相談は公式LINEの方から受付中です! 是非お気軽にお声がけ下さいね(*^^*) https://line.me/R/ti/p/@427tquoe

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自己紹介&サイトマップ

ボクのnoteをご覧いただきありがとうございます。 こちらの記事では自己紹介とサイトマップを記載しておりますので 気になる記事をこちらからお探しいただければ思います!✨ 自己紹介改めまして皆さん初めまして、つかさと申します。 ボクは、現在31歳で会社員をやりながら職場の人間関係に関する情報を日々発信しております。😁 ボクは新卒で入った会社にて24時勤務拘束のブラック企業に働いておりましたが、それが嫌で転職するも転職先でも人間関係に悩み転職を4回ほど繰り返しました。 社会

    • 愚痴を言うのはダメって知ってるけど言ってしまう。そんなあなたに送ります。これを実践すれば愚痴を言わなくなるようになります。

      どうも、つかさです。 人の嫌な部分を見たときや自分が嫌な気持ちになった時って、誰かに話したくなりますよね。「あの人のあーゆーとこ気に入らないんだよねー」など愚痴りたくなる時ありますよね。ボクも言いたくなる時あります。けれど、世間一般には「愚痴はよくないから言わないほうが良いんだ」と認知されていますよね。日々、社会人生活を過ごしていて、かなりしっくりくるなって常々思います。 ボクは転職を3回ほど経験しているのですが、どこの職場に行っても愚痴って聞くんですよね。お昼休み、15分

      • キゲンがわるいのは捉え方次第 自分でキモチをコントロールする方法

        どうも、つかさです。 キモチをコントロールするって難しいですよね。ボクも昔は、よくこころの中でいろんな感情がうずまいていました。イライラする。モヤモヤする。なんかきもちわるい。泣きたくないけどなんか泣きたくなる。つらい。嫉妬する。人の声がうるさい。などなどほんと頭の中がぐるぐると渋滞していました。 そんなボクでしたが、今では頭の中は結構スッキリしてます。それはなぜか。。。頭の中が渋滞してどうしても落ち着かい!ってなってるる方はこれから話すことをよく聞いておいてください。きっ

        • 楽しいことも面白いこともない・・・なんのために生きているかわからないひと必見! 人生をおもしろおかしくたのしく生きてくための方法

          どうも、つかさです。 アナタは仕事がお休みの日どの様に過ごしてますか? ボクがよくはじめましての人に質問することです。大抵の人は「ゲーム!」「スポーツ!」「漫画!」「カフェ巡り」など一つくらいは好きなことをして過ごしていると答えるんです。 ですが、稀に「なにもない」と答える人がいるんです。ボクはこのひとと話しても盛り上がることがないなと思い、話すのをやめるのです。ですが、後で考えてみると「なんでないのかな?」とか「すごくもったいないなー」と感じることがあります。 その人た

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        自己紹介&サイトマップ

          相手に変わることを期待するのはかなり危険!?現状を変えるためにまず考えること

          どうも、つかさです。 社会で生きていれば悩みって絶対でてきますよね。新社会人や中途で入る方など、新しい環境で働く方にはとてもストレスに思うことが多々出てくるとおもいます。そんなときに「あのひとが教えてくれないから。」「あのひとがやってくれなかったから仕事が増えた。。。」 などとひとに期待してどうにかしてくれるだろうという考えを持った事ありませんか?この考え方ってかなり危険だって知ってましたか?今回のお話では「ひとに期待すること」にフォーカスしてお話していきたいと思います。

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          あたらしい環境でなじめるか不安・・・気弱な人見知りでもでかわれるマインドセット

          どうも、つかさです。 新しい環境で働く時って緊張しますよね。ボクが新卒社会人だったときや転職で仕事が変わったとき心臓がはち切れそうなくらいバクバクして緊張したもんです。もう少し早くこの考え方を知っておけば職場の人との関わりが上手くいってたのかな思うことがありました。 今回は新しい環境で人と上手く付き合えるマインドセットをボクの経験談から学んでいただければと思います。 前回の記事はコチラ↓ はじめに少しだけ、ボクの昔話をさせてください。ボクは幼少時代からひとと関わるのが

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          考え方が180度変わる!メモの活用と注意するときの伝え方

          どうも、つかさです。 皆さんは過去に一度くらいは叱られた経験ってありますよね?ボクも昔はよく叱られたものです。 叱られたのが影響して些細なことをきにする性格に なってしまいました。それが嫌で中学校なんて ほとんど行かないそんな学生時代を過ごしました。 社会人になっても「そんな事もわからないの?」と 嫌味ったらしく叱られたことだってあります。人生一度も叱られずに済むのが一番楽なんですが人生そんな事ありませんよね。誰だって一度や二度それ以上叱られるでしょう。 叱られるのは誰に

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