ドーパミン
実行力を向上させるには、
行動の素となるドーパミンを出す方法を会得する必要がある。
ドーパミンが脳の側坐核から分泌されると、やる気が湧き、幸福感が増す。
ドーパミンは、少し動くだけで分泌され、コーヒーを飲んでも分泌される。
褒められるとドーパミンが出て、怒った状態では分泌されない。
ドーパミンが分泌されるルーティンが決まれば、
やる気スイッチを意識的に入れることができる。
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実行力を向上させるには、
行動の素となるドーパミンを出す方法を会得する必要がある。
ドーパミンが脳の側坐核から分泌されると、やる気が湧き、幸福感が増す。
ドーパミンは、少し動くだけで分泌され、コーヒーを飲んでも分泌される。
褒められるとドーパミンが出て、怒った状態では分泌されない。
ドーパミンが分泌されるルーティンが決まれば、
やる気スイッチを意識的に入れることができる。