大阪国際女子マラソン①

さて、レース前３日間のノートレノーランは

レースでどう響いたのか。。　
(あ、1/23-25 発熱で死んでいました。)

大阪国際女子マラソンについて
書いていきたいと思います

実は金曜（出発前日）

コーチからは３日走れてないからと

インターバルメニューをもらいました

👇

３００×５　　　７２秒設定　

１００×５　　５０秒設定

（これよくわからない設定ペース）

の後２ｋｍキロ５

どこでやろうか悩んだ結果　
いつものランコース

（スイム後走ってる公園）で
やることにしました。

３００ｍ７２秒はキロ４　　１００ｍ５０秒は3.20 (結果１００ｍ２０秒だったのだけど）

走れてないからバネが残ってた？のか

どれもまあまあ走れた。

けど、これが走れたからと言ってフルマラソンがちゃんと走れるわけではない。。

フルマラソンは長いのは何回も

走ってるから知ってる　（笑）

金曜は午後からお仕事　

出発前日なのに２０時まで　

１８時半最終受付にしてしまったから

仕方ないのだけど。。

２月の青梅も３月の東京も前日　

遅くまで予約とってしまっていたので

お客様に連絡し早く来てもらうことに。。笑

なんのために仕事してるのか、

考えて予約とらないとね　笑

さて金曜

　午後イチお客様についた後カラダに異変が。。

また発熱　３７。５度まで出てました。。
悲しみ

けど、もう行くって決めたし、いまさら新幹線もホテルもキャンセルできない

だからと言って応援に回るのも気が引ける。。

というわけで、

体調万全じゃないままのスタートとなりました

前日は大阪のトライアスリートと合流し、

雪の降るなか受付へ

受付どこか探しちゃったよね　笑　

去年は地下だったから

このまま雪が積もってコース走れなくなったらいいのになとちょっと考えてた　

（前日寝る前もそう思ってた）　

受付した後は　

スーパー一般ランナーの選手

みんなに配られるＨＯＫＡのシューズをとりに

心斎橋へ🚞

全員に配るってすごいよね

太っ腹だよね　

みんなの顔写真入りポスターと名前入りカードが展示されてました

そして、全員名前入りの旗までも

ここまでしてくれた国際レースは初かもしれない　

そしてあっという間に１７時　

（去年はＨＯＫＡがなかったからもうちょっと時間に余裕があったのだけど。。)

前日知り合いのマッサージ予約が１８時半から

遅くなってしまうため９０分でお願いしました。

いきなりインターバルをやった疲労か、

遠征疲労か足、腰がパンパンでした💦

ほぐしてもらわなかったら走り切れてないかも？ってくらい疲れていたなぁ。。

ホテルに戻ったのは２１時半　

そこから銭湯へ行き、

寝るまでの時間にスペシャルドリンク作成　

テレビを見てる余裕も時間もない🤣🤣笑

ホントバタバタだった。。

しかも翌日　スペシャル預ける人は

朝9:30までに。と、前日夜知る

えっ、思ったよりはやい、寝れない🙃

逆算して朝ごはんの時間を計算し

起きる時間を出してみた。

いつもよりは早くないけど、

７時は意外とはやいかもしれない。。

とりあえず、のどぬーるマスクと　

うがい薬と大量ののど飴を買って帰ったので

明日までに喉の痛み、咳が止まりますようにと

祈りながら　眠りにつきました。

結果、

大阪らしいものなにも食べずに当日を迎えましたとさ。

あぁ問題は関門全部

潜り抜けてゴールできるかが問題になってきた。。

6kmの関門は419て💦

19kmの関門までも419って

厳しすぎじゃないですかね。。

つづく