60分間で終わるトレーニングセッション

こんにちは、内田弦大です！
まずはじめに、いつも応援して頂きありがとうございます！

このnoteは、インスタグラムのフォロワーさん4000名を突破したことで、
日頃の感謝の気持ちを込めて作成させて頂きました！！

●1つでも当てはまっている方には、特に最後まで読んで頂きたい内容です。

・どんな練習をしたらいいのか分からない
・何となく練習をしている
・短い時間でも目的がある練習をしたい
・毎日の練習に刺激が欲しい

2021年になっても、新型コロナウイルスの影響で大会が中止や延期となり、「練習を継続できない」「モチベーションを保てない」という声を頂くようになってきました。

このnoteは、普段の練習に、いつもと違う刺激を与えることで、モチベーションを保てたり、楽しくトライアスロンを継続していけたらいいなと想い、今回は60分間で終わるトレーニングセッションを9個作成しました。

明日からできるような再現性の高いものとなっているので、
みなさんのお力になれたら嬉しいです。