偏頭痛の本当の原因、間違っていませんか？
整体を受ける前に知るべき体の仕組み
「頭痛がひどいから肩をほぐしたのに、逆に痛みが増した…」
こんな経験をしたことはありませんか？
多くの人が 「頭痛＝肩こりが原因」と思い込んでいますが、実は違います。
偏頭痛は 血管の拡張による痛み なので、
肩や首をほぐして血流が良くなると
かえって症状が悪化 することがあります。
では、 偏頭痛の本当の原因 は何なのか？
そして 整体でできる正しいアプローチ とは？
今回は 「偏頭痛を根本から改善するための新しい視点」
について解説します。
「肩こり→頭痛」は間違い？ 体の歪みと偏頭痛の意外な関係
「頭痛の原因は肩こりだ」と思い込んでいる方が多いですが、実は
「体の歪み」が偏頭痛を引き起こす原因になっていることがあります。
✔ 骨盤や背骨の歪みが影響する理由
骨盤が歪むと、背骨のS字カーブが崩れ、
頭部への血流が乱れる ことがあります。
➡ 血流のコントロールがうまくいかなくなり、偏頭痛の引き金に。
✔ 猫背やストレートネックも偏頭痛の原因に
スマホやPCの長時間使用で、 頭が前に出る姿勢 がクセになっていませんか？
この状態が続くと 首周りの筋肉が緊張し、自律神経が乱れやすくなる ため、結果的に偏頭痛が起こりやすくなります。
偏頭痛が悪化するNG習慣！あなたもやっていませんか？
偏頭痛を持っている人が 無意識にやっているNG習慣 があります。
朝のコーヒー1杯が、偏頭痛を悪化させる？
カフェインは 血管を収縮させる効果 がありますが、 飲みすぎると逆に血管が拡張しすぎて偏頭痛を引き起こす ことがあります。（※3）
➡ 【対策】1日1〜2杯に抑え、寝る前は控える。
2.無理なダイエットで頭痛がひどくなる
「最近食事量を減らしたら、頭痛が増えた気がする…」
これは 血糖値の急激な変動 によるもの。特に 糖質制限ダイエット をしている方は要注意！
➡ 【対策】血糖値を安定させるために、ナッツや玄米を適量摂取。
3.疲れているのに、激しい運動をしてしまう
運動は体に良いですが、 激しい運動で血管が急に拡張すると偏頭痛を誘発 することがあります。
➡ 【対策】ウォーキングやヨガなど、適度な運動を選ぶ。
偏頭痛を悪化させない！整体の正しい選び方
「整体で偏頭痛を治したい！」と思っている方が多いですが、 施術の選び方を間違えると逆効果 になることもあります。
✔ NGな施術：首や肩の強いマッサージ
➡ 一時的に気持ちよくても、血流が急激に変化し偏頭痛が悪化することがある。
✔ OKな施術：体全体のバランス調整
➡ 骨盤・背骨の歪みを整え、血流を安定させることで偏頭痛が起こりにくくなる。
長岡市で整体を受けるなら、偏頭痛の仕組みを理解した施術を選ぶことが重要です。
長岡市で整体を受けるなら「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」へ
当院では、以下の施術を行い、偏頭痛の根本改善を目指します。
✔ 骨盤・背骨のバランス調整 → 血流を整え、偏頭痛が起こりにくい体へ
✔ 自律神経の調整 → 交感神経の過緊張を抑え、リラックスしやすい体づくり
✔ 頭蓋骨の調整 → 頭部の血流を適切にコントロールし、血管の急激な拡張を防ぐ
偏頭痛を本気で改善したい方は、「肩こりをほぐす」のではなく、
「体全体の歪みを整える」整体を選びましょう。
偏頭痛の新しい視点！整体を選ぶ前に知っておくべきこと
✅ 偏頭痛と肩こりは別物！マッサージが逆効果になることもある
✅ 体の歪み（骨盤・背骨・猫背）が偏頭痛を引き起こす
✅ 普段の生活習慣（カフェイン・ダイエット・運動）が影響している
✅ 整体は「肩こりをほぐす」のではなく、「体全体のバランスを整える」施術がカギ
長岡市で整体を受ける前に、 「偏頭痛の本当の原因」を理解し、
自分に合った施術を選びましょう！
「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」 では、
あなたの体に合った最適な施術を提供します。
頭痛改善して辛くない生活が送れるようになりました
生活習慣や栄養が頭痛の原因だと思う方はこちらへ
ーーーーーーーーーーー
ゆがみ改善専門の整体院
ボディコーディネートサロン〜Truth〜
高橋雅英
TEL：0258-94-5898
AD:長岡市柳原町2−４
アクセス：長岡駅車で5分
ーーーーーーーーーーー