イメージしながら愛と光

愛をうけとるとき🫴
ナイアガラの滝が流れてくるのをイメージしてみる

光をうけとるとき🫴
光のシャワー🚿を浴びる〜て思ってみる

頭のてっぺんから
足の裏まで、まんべんなく

身体の部位の一つ一つ
内臓の一つ一つ
細胞の一つ一つに、くまなく🐻

身体の痛いところ
心の痛むところ
今気になっていることが、なぐさめられると思って

愛と光をうけとってみてくださいね。

神様ありがとうございます
神様うれしいです
神様うけとります
神様、愛してますって、神様にお話ししながらうけとってみてくださいね。

実感がなくても、注がれていますから
１年後。。５年後。。今より変わっていますから

イメージすると
そうなる〜と思うと
１０0倍、違いますから😊

【工夫編】
◯ストレッチしながらイテテテーのところに
◯軽〜くからだをゆらゆら揺らしながら
◯胸に手をあてて、愛がじわじわじわ〜
◯黒板を黒板消しでキレイにするときみたいに
上から下まで、光がサーサーサー
◯バスケのシュート入れるとき🏀
ぜったいに入るってイメージするときみたいに
◯自転車乗れるようになるよー🚲って子どもたちを
応援するときみたいに

☺️

愛と光は体と心と魂のセルフケアです。

愛と光をうけとって、魂や神様の存在からいつも、どんなときも、愛されていると感じられますように。

たとえ30秒でも1分でも。体と心と魂を想う時間を持てたら、それだけで100点満点。
今日もたっぷり愛と光が注がれますように❤️✨