Having
秋晴れって感じで気持ち良い朝
朝は5時起きで暮らして2年経ちました。
夜型だったので、最初はなかなか起きれませんでしたが
自分の今までやってきた事で何かを変えなければいけない
と思い一番苦手な早起きを選びました。
そこで、朝のルーティーンを計画していきました。
マインドフルネス
これが最初集中できなくて余計なことを考えてしまう
自分にまた考えて、思考のループが終わらず
5分が限界でしたが、今は20分スッとできるようになりました。
余計なこと思うからイライラしたり不安になっていたが
今、この瞬間呼吸を整え、集中できる時間に
感謝をすることで、余計なことが大切な課題やそれを越える
準備をする気付きをもらえていると思うと、景色が変わる。
まさに今、を感じること。
他に朝やっていることはたくさんメニュー化されています。
気になる方は、ご紹介していくので、コメント書いてくださいね♪
睡眠前、睡眠後のアクションでも積み重なれば
現実が変わってきました。
僕の場合は、寝る前にその1日の感謝を綴る日記
朝起きたら、冷水シャワーでテンションを勝手に上げる。
1日のパフォーマンスが随分と変わりました。
潜在意識をコントロールすることは容易ではないが
不可能ではない。
明らかに2年前の自分の思考とは大きく変わっている。
2年前の10月、youtubeチャンネルは1000名
去年は、5000名、今年は10000名と
数値化してもいつも10月に変化がある。
自分に関わってくれている皆さんに少しでも
今という瞬間が美しくなるように
自分の体験し、発見したことを共有していきたい。
世界は大きく変わってきているからこそ
自分の軸で幸せな時間を共に過ごしたい。
洗濯機選びや、冷蔵庫選びなど僕は全然わからないから
みんなに教えてもらいながら暮らしている。
今度は配信で料理レクチャーしてもらおう。
楽しい時は一緒に笑おう
悲しい時は一緒に泣こう
僕も自分にチャレンジしていくから
みんなのチャレンジも応援していく
11月12日は新しい人生の物語が始まりそうだと
今、ワクワクを感じたんだ。
公演、チケットに関するお問い合わせ
management@tsudayuki.com
チケットお一人、4枚まで。
■出演
[singer]
Merumo / MiiNa / 三輪尚大 / 糯廸猫 / ムウ
けいちゃん / 銀寿 / ないろ / 音楽寅 / 浅原佳子
シェリダン陽子 / Mami
[MC]
飯室大吾(FM802)
https://twitter.com/ore_daigo_802
[band]
菊池達也(Gt.)
https://twitter.com/Tatsuya_K_musiC
東幸治(Bass.)
大野真之介(Dr.)
https://twitter.com/Shinnosuke_Ohno
ミトカツユキ(Key.)
https://twitter.com/mito_katsuyuki
中島彩歌(Cho.)
https://twitter.com/nakashimaayaka
三輪尚大(Cho.)
https://www.instagram.com/miwachan.hikigatari/
[body care]
くわえ鍼灸整骨院
https://sleepwings.jp/
[hair make]
Luzir
https://www.luzirsalon.com/
[catering]
ビストロ・酒場 Mil`s Kitchen
https://www.instagram.com/milskitchenbistro/
[camera]
yamboo
[movie]
北村和也
https://twitter.com/kazuya_1008
イベントのお問い合わせ
以下のお問い合わせフォームより主催者へお問い合わせください。
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その他
★前売り券 (※備考欄への記載お願いします)
大人1名様ご入場出来ます
18歳以下の同伴は無料です(要入場券)
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前売り券お申込みの際は、
※備考欄に
・ご購入者様のお名前
・18歳以下の同伴の有無
有り 人数
無し
ご記入ください
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■津田ユウキライブ情報
■【単独公演】生中継配信あり
12月23日(土)大阪心斎橋 歌う魚
津田ユウキコンサート【Osaka Xmas night】
OPEN/18:00 START/18:30
ADV/¥4500- DOOR/¥5500-(1d別)
[前売り券購入]
https://tiget.net/events/276860
[同時中継配信]ツイキャスプレミア(¥3,300-)
https://twitcasting.tv/utausakana0901/shopcart/267553
※当公演の予約は10/17(火)10:00受付開始
(一度のご予約で2名様までの受付となります)
utausakana0901@gmail.com
お名前/連絡先(電話番号)/同伴者様がいる場合は
同伴者様のお名前/連絡先(電話番号)を記入の上、
上記メールアドレスからのみ受付
(※予約開始時間以前のご予約/情報に不備のあるご予約は受付できません。
あらかじめご了承ください。)
■公演に関する注意事項
※演奏中の写真撮影、動画撮影は禁止となっております。
※物販販売は基本公演終了からとなります。
途中退席をやむ終えない場合は事前に、ご連絡ください。
※お問い合わせはmanagement@tsudayuki.comまで
11月26日(日)宮崎Sound Station LENNON
12月23日(土)大阪 単独ライブ 歌う魚
詳細はこちらをご覧ください
https://www.tsudayuki.com/live
■第二回 宮崎LENNONカラオケ大会
2ing presents LENNONカラオケ大会
■開催日 / 11月25日 (参加人数20名様まで)
■会場アクセス
〒880-0001 宮崎県宮崎市橘通西3丁目2-8 TEL / 0985-69-1813
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■Instagram / 朝8時前に配信してます。
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