木下勝寿著「悩まない人の考え方」を選択理論で読み解く：AIと書評レビュー ＃2

はじめに悩みを抱えることは誰にでもありますが、それをどう解決するかは人それぞれです。この記事では、木下勝寿氏の『悩まない人の考え方』を取り上げて、同書の、悩みをどのように捉え、解消するかについて悩みを減らす具体的な思考法を紹介します。 そして、選択理論の視点から本書を分析し、本書が提供する「悩まないスキル」と選択理論の「内的セルフコントロール」の考え方がどのように関連するのかを探ります。 本の概要 『悩まない人の考え方』（木下勝寿著、2024年）は、悩みを解消するための具