『自分という壁』大愚元勝著 を選択理論で読み解く：AIとブックレビュー#5

はじめに大愚元勝著『自分という壁』は、私たちの心が作り出す「壁」に気づき、それを乗り越えるための具体的な29の方法を紹介する実践的な一冊です。この記事では、選択理論の視点からこの本を分析し、禅宗の教えと選択理論の共通点や違いを考察し、二つの合わせ技を検討します。 本の概要大愚元勝著『自分という壁』は、私たちが抱える日常の悩みや苦しみが、実は自分の心が作り出している「壁」によるものであることに気づかせる本です。私たちは、しばしば家族や職場での関係、または社会的な期待によって心