Kei

こんにちは、Keiです。 水恐怖症の私が、無謀にもトライアスロンに挑戦する日々のことを綴りたいと思います。無事にトライアスリートになれますように🙏✨ 私のこと ・もうすぐアラフィフ女性 ・子ども2人（4歳＆7歳） ・趣味は山歩き、ボルダリング

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こんにちは、Keiです。 水恐怖症の私が、無謀にもトライアスロンに挑戦する日々のことを綴りたいと思います。無事にトライアスリートになれますように🙏✨ 私のこと ・もうすぐアラフィフ女性 ・子ども2人（4歳＆7歳） ・趣味は山歩き、ボルダリング

水恐怖症の私、スイムレッスン開始！ #01

昨日は、初のスイムレッスンでした。と言っても、顔に水をつけるのに恐怖を覚えるので、スイムというか、水慣れレッスン。以前、トレーニングメニューを組んでいただいた時に、泳げない場合は初回はマンツーマンで指導を受けることを勧められていたので、30分コースを受けました。結果、 受けて良かったーー水が怖かったのは子どもの頃（中学以降ほとんどプールを休んでいる）なので、心の裏側では「ま、大人だし大丈夫だろう」と思っていたのですが、いざ水に入ると恐怖。顔を水につけてぶくぶく、すら、3回と

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    • 先週のトレーニング （1週目）

      先週のトレーニングの振り返り記事です。ぜ、全然できなかった、、。 Mon 早朝ウォーク＆ラン 3km（30分） Tue ー Wed ジムでトレーニングメニュー Thu ー Fri ー Sat ー Sun トレラン練習会 4.4km （1時間半） 昨日は初のトレラン練習会でした。このことはまた別の機会に。あーーー全身筋肉痛だーー。こういう時にスイムとかいいんだろうね。関係なく身体を動かせそう。 今週から子どもたちの夏休みが始まる。上手く時間をやりくりしてトレーニングするぞ

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      • トレーニングメニューを作っていただきました

        前回の記事では、私がトライアスロンに目覚めてからの初動を5つ書きました。 3つ目に書いたように、すぐさまスポーツジムに入会。早速先日、パーソナルトレーニングをお願いしました。こちらは初回の無料相談で、体組成測定やトレーニングメニューを組んでくれるというもの。 トライアスロン、ハーフマラソン完走を目指しているが、まずは『8年ほど蓄積された運動不足解消メニュー』を組んでもらうことに。私の当面のメニューはこんな感じ。 ウォーミングアップ：バイク（きついと思う重さで5分） ト

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        • トライアスロンに挑戦しようと思った私が行った、5つのこと

          私がトライアスロンに挑戦しようと思ったきっかけは、友人とのお酒の席でした。アイアンマンの友人にトライアスロンの魅力を聴いていて、「泳げるならやってたな〜」と軽く口にしたら、 「泳げない人が始めたケース、全然ありますよ」とのこと。 この言葉は私にとって、青天の霹靂でした。自己紹介でも書いたように、私は20年ぐらい前に結構ランしてて、ファンランではありますが、ハーフマラソン、フルマラソンのレースに出ていて、次はトライアスロン？と頭をかすめたけれど、いやいや泳げないから無理！と

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          自己紹介 / はじめてのnote

          はじめまして。keiと申します。このnoteは、私がトライアスリートになるまでの日記です。 この度、水恐怖症の私が一念発起して、トライアスロンに挑戦します。第一目標は来年の春〜夏頃に、デビュー戦に出ること。絶賛運動不足の私が着々とトレーニングを積み重ねられるように、これから日々の記録を残したいと思います。 私について44歳女性、4歳＆7歳の二児の母です。 この春に20年以上の会社員生活にピリオドを打ち、ただいま起業準備中。 趣味は山歩き。3年前に東京から自然豊かな海なし県

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          自己紹介 / はじめてのnote

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