脱『がに股』テレマーカーの歩み　その2

　今回の自主トレは、特に『前足首を前に倒して、後ろ足に持っていく』という動きに集中した。理由は、この動きが後ろ足に乗れる感覚があるから。前にも書いたが、この動きは『前へ移動する感覚』がある。

　合わせて、内足一本足の連続ターンの練習。これは、いままでうまくできていないので、初心者バーンを使って行っている。足を切り替えるポイント、足首の曲げ、だけに気を配れば、何とか連続ターンができるレベルまでには習熟した。

　この感覚で、前足首を前に畳んで後ろ足に持ち込めばいいだろう、という考えで練習。後ろ足のスキーが跳ね返る感覚が何度か、たまに出てくるようになれた。これが実に気持ちいい。

　がに股については、忘れてしまった。とりあえず1日滑ってもひざ痛は起きていないから、修正できている可能性はある。

　次回は、内足一本滑りで、足首に加えて腰を落とすことをやってみよう。どうなるか。さらに、ターンで内側の肩が下がる癖を修正しよう。

　補足：前回との環境の変化は
　１．ブーツトラブルでいつものブーツを修理に出したので、古いブーツを使用。
　２．やたら天気が良かった。前回は雨天。
　３．後ろ足を抑えるポイント（感覚）が、小指の付け根ではなく、薬指の付け根あたりに代わってきた。