memo1【運動連鎖】踵骨〜距骨〜下腿（＋ショパール関節）の運動連鎖

「距骨下関節の回内・回外」は、踵骨・距骨・下腿・ショパール関節の運動に分解して記述することができます。「距骨下関節の回内・回外」は一見するとわかりにくい表現かと思いますので、私は分解して記述するほうが好きです。

距骨下関節の回内
「踵骨外反」＋「距骨内旋・底屈」＋「下腿内旋」＋「ショパール関節外転・背屈」
アーチが下がるので足部の柔軟性が増す。

距骨下関節の回外
「踵骨内反」＋「距骨外旋・背屈」＋「下腿外旋」＋「ショパール関節内転・底屈」
アーチが上がるので足部の固定力が増す。