産後のメンタルの保ち方

「あーまた間違えた。産後ボケやわ。」
産後の私はよくこんな発言をしています。
でも産後は寝不足でもあり、出産という大イベントを終えた体です。
正常運転である方がおかしいと思うのです。

最近、夫の単身赴任先へ引っ越してきました。
転出手続きはマイナンバーカードでできたのですが、
（便利ですよね！）
転入手続きは役所へ行く必要があり次男を連れて行ってきました。

町内に役所が2つあるのですが
近所での手続き申し込みをしたつもりが、車で20分の役所での申し込みをしていました。

この時の私は
「往復で40分、洗濯できたやん。次男車で寝てしまうやん。」と
かなりマイナス思考。
ため息をつきながら運転して役所へ向かいました。

その最中も
「電話したら近所の役所でしてもらえへんかな？」
「でも迷惑かかるし、ここまできてしまったし。」
「いやお願いして戻った方が時間に余裕できる？でもいいことあるかも？」
とぐるぐる考えていました。

日々なるべく良い思い出に変えられるように
（そうしないとメンタルがもたないので笑）
考えているのですがこの時はいい方向に持っていくことができました。

「待てよ。この近くにカフェあったよな？？」
「乳児連れてったらあかんかな？挑戦してみるか！」
「そしたら次男との思い出できる、間違えたからこそできた思い出最高！」
なんて考えに変わりました。

役所での待ち時間も長かったので諦めかけたのですが
タイミングよく待ち時間に授乳して
カフェではよく眠ってくれていました。
いつ起きるか分からないちょっとした賭けをしている気持ちで
ランチプレートを注文しました笑

長男はほんとうに眠らない子でお昼寝も10分15分と細切れ。
小さい時こそおでかけできるタイミングなのに
さみしかった記憶があります。

次男は必ずネントレをすると決めていて
結果朝寝お昼寝のタイミングはほぼ決まっており
おでかけしやすいです。
これも私のメンタルにかなり影響していると思います。

産後は何度確認しているつもりでも注意していても
「また失敗した。」
「確認したのにおかしいな。」なんてことも多々。
ついつい自分のことを責めてしまいがちです。

大切な書類を忘れたり、洗濯機にオムツ入れてたり
信じられないことをする自分に驚きます笑

でも産後もママにはよくあることです。
毎日息つく暇もなく子どもを守っています。
そこまで気がまわなくても仕方ないと思いませんか？
「まあいっか」とたまには自分に優しくしてみませんか？

私は「まあいっか」とよく言っていたので
長男の口癖になってしまいました笑

これから私が行ったゆるいネントレについても
少しずつ更新していきたいと思います。
私の助産師ママとしての経験が誰かの力になりますように。