物事を続けるコツはモチベーションではない話

物事を続けるにはどうすればよいかよく考える時があります。 結論から言うと、モチベーションで続けようと頑張るとほぼ100％の確率で挫折します。 「毎日ブログを書く」と意気込んでも、最初はモチベーションが高くて書けるかもしれません。ですが、1週間もすれば書かなくなります。 身体を引き締めようと、「筋トレを頑張るぞ！」と目標を立てても面倒くさくなってやらなくなりました。 毎日本を読もうと思っても続けられず、日記を書こうと思っても続かず。 一度決めたことを続けようと思ってもすぐに挫