全部やりたいけど、難しい
仕事、プログラミングの勉強、読書、音楽鑑賞、ゲームetc..
全部１日でやりたいと思う私だった。
でも難しいね…と最近思うようになった。
ちょっと寝る時間と朝起きる時間を早くしてみたところで、21時頃にはバテちゃって、ひと寝すると24時頃に目が覚めてすぐ寝れば良いものを何か充足感が足りてない感じがして、音楽を聴きながらSNSや興味ある情報、今日1日の頭の整理をしつつ、ノンカフェインティーを飲みながらほっとする。
この時間も一見無駄かもしれないが、どうやら私には大事な時間のようにも思うし、一番最初に告げた「仕事、プログラミングの勉強、読書、音楽鑑賞、ゲーム」はもはや一日で全部できなくてもイイや…と思えるようになってきて、疲れたら休めばイイじゃないと思えるようにもなってきた。
全部やる方法、全部やるための投薬レパートリーもあるっちゃあるけど、やってみると自分じゃない感が出てきて続かない。なんて言うんだろう、完璧フルタイムな自分像とはかけ離れちゃうんだけど、でもどこか38になって「全部出来なくたっていいだろう、同世代が出来てるか？出来なくなってきてる者もいるだろうよ。私はそれに障害や難病がある。同志はどうだろう？そんなにハイペースで生きてる人ばっかでもないだろうし、今日できるだけのことをやって満足感を得る人生も素敵じゃないかな」そんなふうにどこか思えるようになってきた昨今。
私は（WAIS-IVの結果を時々見返しては）やっぱAQも28だし、マジなADHDではなく軽度なんだなぁと思ったり、誰かの検査結果報告と比べては「やっぱ自分には自分ならではの課題があって、誰かとは違うんだ。悩むことも多いけれど、比較するのではなく、自分の課題に真摯に向き合って自分なりの解決方法を一つずつ見つけて、達成感を得たいな」と思うに至る。
ADHD超対策が合うとは限らない
これに尽きる。
わかりやすくて、はっきりしたADHDではないからかな。
不注意面では忘れ物はしたことがないし、むしろ時間にはきっちりしてる方だし（遅れる時は意図的に「あの人と長く話したくないし、自由入退室制だからちょっと遅めに行こう」みたいな遅れ方を選んだり（微笑 ）。
多動は少し当てはまるかな。
もうイスから立ち上がらないといけないほどでもないんですけど、机やイスを３本指で超高速に叩く癖があって、これは中高生〜現在までたまに注意される。
（だからハンドスピナーをマジで買おうか悩んだこともありましたし、障害者手帳カバーを作っている作業所さんから出てる多動グッズいいなぁって思ったり）
衝動性が難しいんですよね。
これ一歩間違えると、双極性障害Ⅱ型の軽躁ですから。
でもどうやら最近、私は双極性障害Ⅱ型の軽躁じゃなくて、ADHDからの衝動性じゃないか？と言われてきてて…
今度の診察時に「私って結局なんなんですかね？」って聞いてみようかなと。
先生もまだまだ診断確定に悩んでいるかもしれないけれど(^^;;
あまり詰め寄りすぎない程度にね。