練習記5(つちねこ) 6/17〜6/23

どうも〜スイカが食べたいつちねこです。

6/19(水) 通学→池袋→新宿

いつもどおりの通学。
友人にモバイルバッテリーを渡すため、いったん帰宅してから池袋と新宿に行った。
TSSは123.5

6/21(金) Zwift クリテプレ

日付的には金曜日だが夜の1:15分から始めたので、実質木曜日練。

初めてやるメニューのCrit City Downtown Dolphin。
きついけれど気合いで乗り切れ、土曜日にある草津ナイトレースまでに回復すると考えて、このメニューを選択。
TSSは50

6/22(土) 草津ナイトレース+移動

矢野口へ移動

駒澤大と一緒に草津まで行くので、集合場所の矢野口へ。
遅刻しなくて良かった。
TSSは29.2

試走

草津ナイトレースの試走
試走の前にアップを40分ほどやった
TSSは8.5

草津ナイトレース

草津ナイトレース本番。
初の学連で緊張したが、楽しかった。
サイコンを止めるタイミングをミスしたため平均パワーは低め。

20分パワー更新して228w
近いうちにレースレポートで詳しく書く予定です。
TSSは61.2

まとめ

119.17km
574up
週間TSSは272.4