練習記16(つちねこ) 9/2〜9/8
どうも〜新年が始まったので、なにか新しいことがしたいなぁと思ってる、つちねこです。
9/2(月) おやすみ
バイト。
朝から晩まで電チャリで56km。
9/3(火) Zwift - Emily's Short Mix
ZwiftのメニューのEmily's Short Mix。
データを見た感じ完遂できてないですね()
TSSは28
夜ご飯は焼肉!
この日から友人と泊まりで遊び。
9/4(水) おやすみ
友人と遊び。
昼は家でラーメン。
夜はハッピーアワーに居酒屋で餃子祭り。
9/5(木) おやすみ
友人とカラオケへ。
9/6(金) 成島フレンドへ
東海の翼と成島フレンドというバイクショップへ。
TSSは57.7
9/7(土) 秩父宮杯に向けて埼玉へ
部員のsamと一緒に集合場所までの移動。
車で移動しレース会場に到着して試走をした。
コース終盤にある3分ほどの登りが勝負どころ。
試走の後にsamと一緒にダウン。
TSSは移動が36,試走が86.8,ダウンが5.9
9/8(日) 秩父宮杯 一般初級
朝はあまり時間に余裕がなく、アップはせずに列に並んでスタート
一般初級はコースを3周するカテゴリー。
1周目の登りで脚の差が如実に現れて先頭集団からドロップ。
そのまま後方の集団で2周目をこなし、3周目の登りでアタックして22位。
先頭とは3分半差でフィニッシュ。
TSSは109.5
レース後の買い出し。
TSSは1.4
その後はエリートの応援をして帰宅。
まとめ
122.17km
1142up
週間TSSは325.3