マンダラートを使ってみた

何やら宗教関連のコトバが出てきたと思われた方もおられるのでは無いでしょうか。

既にご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、マンダラートとは、9✖️9のマス目で構成される目標達成ツールのことなんです。

あの大谷選手が、高校時代の野球の目標と達成するための行動をマンダラートに整理して、日々目標に向けて頑張っていたそうです。

マンダラートの中心に達成したい目標を記載し、その周辺の8マスに目標達成のために必要な行動を記載していきます。
漠然とした目標から実際の行動フェーズまで落とし込んで行くので、やるべきことが明確になります。

使用するマス目が仏教の曼荼羅模様に似ているので、曼荼羅＋アートでマンダラートと名付けられたそうです。マンダラチャートとも言うようです。

詳しくは、こちらのサイトをご覧ください。

マンダラートの存在を知ってから、僕の人生のパートナーとして（大袈裟ですが）、日々活用しています。

僕の使い方は、「実りある人生を送る」をマス目の中心に記載して、その周りに、健康管理、資産運用、子育て、仕事など8項目を入れて、さらに、それぞれを実現するための行動を記載しています。

マンダラートを使う前は、手帳に箇条書きしていた目標や活動を図で可視化できるので、とても分かりやすいですし、専用のアプリもありますので、スマホで日々チェックできるのも良いですね。

年始に立てた目標は月日が経つといつの間にか忘れてしまうので、年間目標と行動を可視化するためにも活用できそうですし、仕事のアイデア出しや趣味なんかにも活用できそうですね。

いろいろ試してみたいと思います。