【お風呂で痩せる】ダイエットにおすすめの入浴法をご紹介！
最近は夜になると少し肌寒くなってきましたよね。
暑い夏の季節とは違い、お風呂に浸かってゆっくりするのにも苦じゃない気温になってきました。
そこで今回は、お風呂の効果的な入り方、僕が推奨するおすすめの入浴法を紹介していきます。
ぜひ参考にして、実践してみるようにしてください！
おすすめの痩せる入浴法40℃のやや温めのお湯に10分間肩までしっかりと浸かります。
湯船に入る際にはいきなり入らず、足元からかけ湯をして、徐々に体を慣らしながら入るようにしてください。
このぬるめの
