朝活@富山でお話ししました。
心に不調を感じたとき、
試してほしい3つのことについて
朝活@富山でお話ししました。
以前の記事でも書いたように、
これが心と関わっていく第一歩となりました。
前半では心の作用についてお話しし、
後半では、117文字の漢字で読む心理診断を体験していただきました。
漢字診断から読み取れる思いはそれぞれ。
そして、自分との向き合い方もそれぞれでした。
漢字では語らず、言葉で語った人もいました。
選べない漢字から伝わる思いもありました。
自分と向き合うことは、ときには痛みを伴います。
わかっているけど認めたくない、という気持ちを
誰もが持っているのです。
それは、無理に見て認めるのではなく、
そこに認めたくないものがあると感じること。
それがないと、いくら理論で固めても
それは砂上の自信に過ぎません。
今回のテーマは気持ちの切り替え方。
ずっと思い心を抱えてきたからこそ、
今はまだ見たくないのかもしれませんね。
心を重く感じたら、
あえて思考から切り離す、
真逆から考えてみる、今まで考えてなかったことを考えてみる、
等、思考のストレッチをおすすめします。
心軽く生きたいですね。
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