1/23 むくみ

朝
ごはん130g 卵かけご飯

昼 社食
赤魚の味噌漬け焼き ごはん小
小鉢:鯖の竜田揚げ？（たぶん）

久しぶりに社食の写真撮った

夜 井の庄
濃菜麺ミニ+野菜大盛り

麺より野菜が多い

私の胃のキャパとカロリーを考えると、これが井の庄の最適な注文だと思う。

翌日から大阪旅✈️