P.036【ととうしの積み上げ】
こんばんは。ととうしです。
今日の積み上げ
睡 眠⇒20:30寝〜3:30起
断 食⇒〇
食 事⇒5:00 12:30
間 食⇒ 0回
持上げ⇒ 100回
瞑 想⇒ 5分
倒 立⇒ 10秒
ヨ ガ⇒ 5分
筋トレ⇒ 腕立て17回 腹筋30回
今日のタスク
お風呂までにnote終了
50m走⇒8.095秒
追込み⇒1:27
ジョギング
⇒退勤5分
息止め
⇒1:21
ゼロ秒思考まとめ
⇒人の役に立つスキルを身につける
アウトプット1 やったことないことにリスペクトをもて。批判するな。
やらないとすごさは分からない
リーダーは全責任をとれ。
⇒指摘・アドバイスをする。
そもそも誰かのせいにしない。
人は未知のことに嫌がる。
とにかく、やらせてみる。
定性情報
定量情報
ワクワクした未来を見せる。
そしてアクションプランを提示。
孤独と戦い、孤独を支えよ
アクションプラン
人にやらせる戦略をよく考えろ
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