「なんでそれやってんの？やってどうすんの？」ダメ出しされてる？それとも？

45歳からの「これでいいのかな？」を「これが面白い！」に整える、スキップコーチのみさです。

「ねえ、なんでそれやってんの？やってどうすんの？」

そんなことを聞かれたら、どう思いますか？

ダメ出しされた、責められた、って思いません？？
はい、私はそう思ってました。だから、「何なのさ！ムキー！！」って臨戦態勢に入ってました。（いきなりのけんか腰）

でも。

言葉だけを読めば、純粋な質問かもしれないんですよ。

なんでそれやってんの？　→　やる方がおかしい。やめろ。
やってどうすんの？　→　どうせどうにもならないんだから、無駄だよ。

じゃなくて、

なんでそれやってんの？　→　やってる理由を知りたい。
やってどうすんの？　→　次のアイディアを聴きたい。

かもしれないんです。

私、ずいぶん受け取り方がゆがんでました。「人は私を評価している」とか「否定してくる」って決めつけてました。

いつでもこんな受け取り方してたので、まあ、心穏やかではなかったです。

4年前にコーチングと考えの整理について学び始めてだんだんと「思い込み」や「決めつけ」に気づいたのですが、いや、それから重いコートを脱いだみたいに肩が軽くなりました。

「なんであの人あんなに私にいろいろ言ってくるんだろう？私になにか思うところがあるのかな？」

こんなのが「思うところなんて何もなかったんじゃない？単なる言葉のチョイスの違いじゃない？」となって、問題でもなんでもなくなりました。

モヤモヤを言葉に出すことでこういう「思い込み」や「決めつけ」（思考のクセなのですが）を知ることができます。そうしたら、どうしたいかを考えられる。

私がこれを知ったのは4年前。子供は中学生と小学生でしたし、40代後半でした。

もうちょっと早く出会ってたらなあ、なんてちょっぴり思ってます。

「これでいいのかなあ？」なんとなくモヤモヤしていることや悩みがある方、コーチングでモヤモヤや悩みの根っこを出してみませんか。

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お読みいただきありがとうございます。