今の職に不満爆発！･･･でも退職前にやるべきこと

毎日悶々と同じ仕事…もう限界！と感じているあなたへ。

今の仕事への不満をただ抱え込むのではなく、転職活動のエネルギーに変えてみませんか！

具体的な不満の洗い出し方から、転職への第一歩を踏み出すためのヒントまで、あなたのモヤモヤ解消に向かって進めてみましょう。

では、今日のメニューです

１．今の仕事、本当にこのままでいいの？

今の仕事に違和感や不満を感じている方は、その感情を無視せずに向き合うことが重要です。

• 漠然とした不安や不満を感じている状態を放置すると、心身に悪影響を及ぼす可能性がありますので、早めに動き始めることが大切です。

• 具体的な例として、毎日憂鬱な気分で仕事に行く、食欲不振や不眠に悩まされる、休日に仕事のことを考えてしまいリラックスできない、などを挙げてみましょう。

２．具体的な不満を洗い出してみましょう

不満を具体的に書き出すことで、問題の本質が見えてきます。

具体的な洗い出し例

残業が多い、給料が低い、人間関係が悪い、成長を感じられないなど
思い当たる点があれば、準備開始です。

漠然とした洗い出し例からの分解手法

麦僊とした内容から要素分解していく方法でもOKです
例：「なんとなく仕事が嫌だ」･･･という漠然とした感情から、具体的な不満要素に分解していきます。
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「残業が多い」「給料が低い」「給与が下がった」「人間関係が悪い」「人格否定がある」「成長を感じられない」「キャリアアップのチャンスがない」「３年間同じ仕事である」「会社の将来性に不安がある」「仕事内容が面白くない」「通勤時間が長い」･･･などに分解ができるかもしれません。

思いつくままに、お気に入りのツールに書き出してみましょう。

洗い出しツールのこだわり

ノートやスマホのメモ機能を使って、思いつくままに不満を書き出してみると、いつでも見返しが可能になります。

Gogole KeepはGooglアカウントがあれば、無料で使用可能です。
スマホ、ipad、PCのどこでも記述が可能で、記述内容をどこでも確認できる優れものです。
内容の仕分けもできますので、書き出した内容の分類にも役立つかもしれません。

３．不満の深さや大きさを評価してみましょう