ライザップ着圧レギンスは寝るときNG？理由と正しい使い方を解説！
「ライザップ着圧レギンスは寝るときに履いても大丈夫？」と気になっている方も多いのではないでしょうか？
履くだけでカロリー消費をサポートし、美脚効果が期待できると話題のこのレギンス。
ですが、公式では**「就寝時の着用はNG」**とされています。
なぜ寝るときに履くのがダメなのか？その理由や代わりにおすすめのアイテムは？気になることを調べてみました。ライザップ着圧レギンスを正しく使いこなして、理想の美脚を手に入れましょう✨
🟥ライザップ着圧レギンスとは？基本情報と特徴
ライザップ着圧レギンスは、RIZAPとグンゼが共同開発した着圧レギンス。
運動時や日常生活の中で、引き締め＆カロリー消費をサポートしてくれます。
主な特徴は以下の通り👇
✅ お尻から太ももにかけて適度な着圧設計
✅ 歩くだけで筋肉を刺激し、カロリー消費をサポート
✅ スタイリッシュなデザインで普段使いしやすい
✅ 適度なサポート力で脚のラインをキレイに見せる
履いているだけで運動効果が期待できるため、多くの人に人気です！
🟥ライザップ着圧レギンスの効果とは？期待できるメリット
ライザップ着圧レギンスを履くことで、以下のような効果が期待できます💡
✔ カロリー消費のサポート：歩くたびに筋肉を刺激し、消費カロリーをアップ！
✔ 脚の引き締め：適度な着圧でスッキリしたシルエットを実現✨
✔ 姿勢改善：適度なサポートで猫背や骨盤の歪みを防ぐ
✔ むくみ軽減：長時間の立ち仕事やデスクワークでもスッキリ
「履くだけで美脚に近づける」と評判のレギンスですが、果たして寝るときに履いても問題ないのでしょうか？
🟥睡眠中に履くのはNG？公式の見解をチェック
実は、ライザップ着圧レギンスは寝るときの着用が推奨されていません！
グンゼの公式サイトにも、以下のような注意書きがあります👇
⚠ 「就寝時の着用はお控えください」
つまり、夜寝るときに履くのはNGと明言されているんですね。
では、なぜ寝るときに履くのがダメなのか？その理由を詳しく見ていきましょう。
🟥なぜ寝るときに履いてはいけないのか？その理由を解説
日中用の着圧レギンスが就寝時にNGな理由は、大きく分けて3つあります。
❌ 着圧が強すぎるため、血流が悪くなる
→ 睡眠中はリラックスが必要ですが、強い着圧がかかると血流が滞り、むくみやしびれの原因に。
❌ 睡眠の質が低下する可能性がある
→ 強い締め付けがあると、自律神経が興奮し、深い眠りに入りにくくなってしまうんです💤
❌ 適切な睡眠用設計ではない
→ 市販されている「ナイト用着圧レギンス」とは違い、日中の活動向けに作られているため、就寝時には向いていません。
寝るときは締め付けることがよくないというのは、感覚的にもわかりますよね。
🟥どうしても履きたい場合の代替案やおすすめアイテム
「でも、寝るときに着圧レギンスを履きたい！」という人もいますよね？
そんな場合は、以下のアイテムを試してみてください！
✅ ナイト用着圧レギンス
→ 睡眠時専用の着圧レギンスなら、適度なサポート力で血流を妨げずに快適💡
✅ 弾性ソックスやレッグウォーマー
→ ふくらはぎの血流を促すタイプのソックスなら、むくみ予防に◎
ライザップ着圧レギンスは日中に履いて、夜は別のアイテムでむくみ対策をするのがベストですね！
🟥日中の正しい履き方と効果を最大化するポイント
ライザップ着圧レギンスをより効果的に使うために、正しい履き方とコツを紹介します！
✅ 履く時間帯は「朝から夜まで」
→ 朝から履くことで、むくみ防止＆カロリー消費をサポート！
✅ 運動やウォーキング時に着用する
→ 歩くたびにカロリー消費を促進！ジムやヨガにもおすすめ✨
✅ 脱ぐタイミングは「就寝前」
→ 寝る前に脱いで、リラックスモードに切り替えましょう！
まとめ
ライザップ着圧レギンスは、日中のカロリー消費＆脚の引き締めに役立つアイテム。
しかし、寝るときの着用はNGとされており、血流悪化や睡眠の質低下の原因になることも💦
もし寝るときに履きたい場合は、ナイト用着圧レギンスや弾性ソックスを活用しましょう！
日中にしっかり活用して、理想の美脚を目指してくださいね✨