疲れた時に、必要な栄養。

こんにちは。いまの紺です。

疲れた時は、無性にお菓子が食べたくなります。

止まらないな～太るな～虫歯できちゃうな～

なんでこんなにたべちゃうのかな～

そんなことを考えながら、今日も食べておりましたところ。

いくら食べても満たされないのは、「心の栄養」が足りていないサインなのではないかと思いました。

満たされないことに、疑問を覚えないほど疲れている人が多いとは思います。

疲れってそれくらい視野を狭めます。

つまり、今与えるべきはお菓子ではなく

楽しいと思えること、癒されること。心が満たされること。

これが、必要だったんですね。

それが、今は食事ではなかっただけのこと。

睡眠かもしれませんし、好きなことに没頭することかもしれません、誰かとお話しすることかもしれないです。

ということで

今日は思い付く限りの「やりたいと思っていたこと」を1つでも叶えてあげ、自分の心を補給してあげようと思います。

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