「負け犬」から脱却する!人生を変える5つのステップ人生の中核を成す人間関係の重要性

こんにちは！とっしぃです。

人生は誰かと向き合い、関わっていくことで築き上げられていきます。
自分と似通った人と付き合うことで、自分の性格やライフスタイルが形作られていくのです。つまり、「あなたの人生は、最も親しい5人の平均」だと言えるでしょう。

ところが、多くの人は自分より優れた人間関係を求めてしまう傾向にあります。SNSでは有名人の贅沢な生活を羨ましく思ったり、仕事でも上司や先輩に憧れを抱いたりするのです。しかし、そうした比較は自分を卑下し、自己肯定感を失わせてしまいます。

心理学者のサ金沢さんは、「人間は自分より優れた人と付き合いたがる」と指摘しています。つまり、無意識に自分を卑下する人間関係を選んでしまうのです。その結果、「負け犬」としての自意識を抱え込み、後悔に押しつぶされていく人生を歩むことになるのです。

後悔から解放される5つのステップ

「負け犬」の人生から抜け出すには、自分の意思で行動し、後悔を引きずらない習慣を身につける必要があります。以下の5つのステップを実践することで、人生の主導権を取り戻すことができます。

STEP1. 自分と他人を比較しない

SNSやメディアで見る有名人や成功者と自分を比べるのはやめましょう。そうした比較は自己肯定感を奪い、「負け犲」意識を植え付けてしまいます。代わりに、自分の昨日と今日を比べるようにしましょう。少しずつ前進していれば、いつかは高い目標に到達できるはずです。

STEP2. 自分の意思で行動する

自分の意思で行動することが重要です。上司や親の言いなりになるのではなく、自分の判断で行動しましょう。自分で決めたことは後悔しにくく、失敗しても挽回しようと努力できるからです。一方で、自分の意思ではない行動を取った場合、後々まで後悔し続けてしまいます。

STEP3. 完璧主義から脱却する

現代社会では、SNSなどで常に完璧な姿を求められがちです。しかし、完璧を求めすぎると行動を起こすのが怖くなり、決断力が低下してしまいます。「完璧でなくてもいい」という前提で行動することが大切です。

STEP4. 自分のペースで前に進む

人生のペースは人それぞれ違います。上司や先輩、SNSのフォロワーなどと自分を無理に比較する必要はありません。自分のペースで着実に前に進めば、いつかは目標に到達できるはずです。

STEP5. 自分を肯定的に評価する

自分の長所や強みを見つめ直し、自己肯定感を高めましょう。完璧でなくても、今の自分を素直に受け入れることが大切です。自分を愛し、大切にすることで、後悔から解放され、前に進む原動力が生まれるはずです。

後悔から解放され、人生を手に入れる

このように、「負け犬」から脱却するには、自分と他者の比較から逃れ、自分の意思で行動し、完璧主義から解放されることが不可欠です。自分のペースで着実に前進し、自己肯定感を高めることで、後悔に囚われることのない充実した人生を手に入れることができるはずです。

今すぐに実践できる5つのステップを意識して、自分らしい人生を歩んでいきましょう。