出勤要請

週２日勤務をずっと続けている私ですが、出勤要請が来ました。 週で１番忙しく、スタッフもクセありな人が揃った曜日があるんですが、そこに新しく入った人が逃げてしまったんです。 それで、もともと長くメンバーだった私に出勤して欲しいと… 正直嫌なんですが（合わないスタッフがいるので）シフトを増やすチャンスではあります。 もう少し働きたい気持ちはあるんですが、体力的な問題もあるんですよね。 統合失調症の症状なのか、１日働くと寝込んでしまうという。 そのせいで今まで増やせずにいたんです

ご褒美が無いと頑張れない医療従事者

言い方アレですが繁忙期に入ります。 病院関係はこれから年末年始にかけて忙しくなるんです。 昨日も１日中バタバタで、私が風邪を引いてたのもあり（熱はなかったので出勤）疲れ果てました。 でも、昨夜は前々から夕食に焼肉のお店を予約していたんです。それだけを糧に頑張れました… 最近、忙しかったの日の帰りにはアイスとかお菓子を買うようにしています。 ダイエット継続中ですが、何かご褒美が無いと気力が続かないんです。 医療従事者は体力と集中力が勝負。 そのぐらいの贅沢はしてもいいかな、

扶養に入るか悩むパート医療従事者

夫がどこかで “”扶養家族がいると税金が安くなる“” と聞きかじったらしく、 「扶養に入れば？」 と突然言ってきました。 確かに私は社会保険の扶養に入っていません。 自分で国民年金と国保を払っています。 年間の収入が低いので、去年から確定申告時の税制上の扶養には入っています。 というか夫の知らないところで私が確定申告してます。 夫はそのへん理解していないので（私の収入も知りません）何気なく扶養の話を出したのでしょうけど、これ以上シフト減らすの難しいんですよね… 毎月のお給

今年最後の3連休終わった！ 医療従事者は連休中こそ忙しいのです。 今日はご褒美に雪見だいふく食べます。

長身女子の悩みと希望の星

私は背が高いのですが、若い頃から少なからず不便な思いをして来ました。 服や靴のサイズが無い、見知らぬ人から突然「デカッ！」などと言われる… 今は165センチ〜の若い女性が増えたので、不便もだいぶ改善されましたが。 肩をすくめて歩くことが多い人生でした。 そんな中、希望の星が現れました。 大谷真美子さんです。 180センチという長身であんなに可愛いなんて、超レアキャラです。 アスリートとして活動されていたように、きっと真面目で努力家なお人柄なんでしょう。 最初に真美子さんの存

統合失調症が良くなってる証拠？

前回精神科デイケアと訪問看護で迷ってると書きましたが、正直言うとデイケアに飽きてきているのです。 もともとは昼間の居場所と精神疾患を持つ仲間を求めて通い始めたデイケアですが、活動内容は色々あるものの、基本変わらないし相変わらずぼっちだし… せめて社会人経験のある同年代女性がいればいいんですが、全く入って来ない。 私の通うデイケアは高齢者と男性が多いんです。 でも、「デイケア卒業＝回復」だと思ってるので飽きたというのもいい傾向なのかな、と思っています。 昼間一人で家にいるの

訪問看護と精神科デイケア、どっちがいい？

表題の通り、今悩んでいます。 今後治療を続けていくにあたって、どちらがいいのか。 現在は月２〜３回精神科デイケアに通っていますが、仲いい人とか誰もいません。ぼっちです。 （正確にはひとりふたりいたんですが、卒業されたのか全く会わなくなりました） 以前は統合失調症のプログラムに出ていたので他の人と話す機会があったんですが、仕事で参加できなくなったので本当にぼっちです。 そもそも私の通うデイケアは高齢者が多いので同年代が少ないのです。 今デイケアに通うメリットといえば、スタッフ

統合失調症になってすぐにしたこと

去年統合失調症を発症し、陽性症状がひどく（幻聴と自害、他害妄想）入院させてもらいました。 退院後すぐにしたことがあります。 健康診断です。 乳がん検診、子宮頸がん検診、大腸カメラ（ポリープ持ちなので定期的に受けてます）そして国保の無料健康診断です。 なぜ急いで検診に行ったかというと、他の病気になると非常に困るからです。 私はもともと病気体質で、心臓2回、消化器２回、子宮２回（開腹）の手術の経験があります。 統合失調症と不安障害を抱えての外科手術なんて、どれだけ大変になる

統合失調症の財布の中身

友人で現金を全く持ち歩かない人がいます。 （そもそも財布を持ち歩いてない） 必要になったらその都度下ろせばいい、と。 統合失調症と不安障害を持つ私には理解不能なんですが… 私もキャッシュレス決済を使いますが、いつ現金が必要になるかなんてわからないので必ず現金も持っています。 病院は現金のみのところが多いですよね。急に具合が悪くなって救急車で受診したこともあるし。タクシーで帰ったこともあるので。 財布の中には、常に 現金一万円ぐらい 小銭も千円分ぐらい 保険証 よく

背徳感を楽しむ

休みの日の前の夜に楽しみにしていることがあります。 それは寝る間に紅茶、コーヒーを飲むこと。 普段は夕方以降、カフェインを避けているんですが、たまーにどうしても飲みたくなる時があって。 それならばと、デイケアや通院等の予定が無い休みの前の夜は飲んでもOKにしています。 目が冴えてしまってデエビゴを飲むことも多いんですが、最悪眠れなくてもいいし〜と思っているとすんなり眠れたりします。 寝る前に紅茶とかコーヒー飲むのって、ささやかな背徳感があって好きなんです。時間の贅沢という

給料日とダイエット経過

待ちに待ったお給料が出ました〜。 最近、外食を控えてお菓子も控えてお昼もできるだけ自炊するようにしていたんですが、その結果 マイナスだったお金が余りました。 先月はお給料が多かったのもあるんですが、 財布にまだ8000円も残ってる！ やっぱり外食代って大きいんですね。たまの楽しみに行くのは大事ですけど。 余ったお金で少し買い物しました。 無印良品にて 炊き込みご飯のもと 新製品の入浴剤 靴下 そして食費が減ったついでに、 体重が２キロ戻りました！ これは嬉しい

何もしない時間を作る

たまに陰性症状なのか疲労なのか起き上がれない日が来ますが、実はこれって必要な時間なんじゃないかと思えてきました。 体が意識的に休もうとしているのではないかと。 統合失調症になる前は、休みの日は常に予定を入れていました。 外に出かけない日でも、家事や読みたかった本を読んだりと、何もしない日なんて考えられなかったです。 それが今は週２日しか働いていないのに、疲れて起き上がれない日があります。 これは陰性症状というより体からの合図なのではないかと思うようになりました。 これ以上