大学入学共通テスト直前対策：1週間でリスニング力を最大化！
試験まであと1週間ですね！リスニングは短期間で集中的に対策すれば、スコアアップが狙える分野です。特に土日が本番の方に向けて、短期間で最大の効果を引き出す1週間のプランをご提案します。
1週間リスニング強化プラン
毎日必ずやること
過去問・予想問題を1回分解く（30分）
本番を想定して時間を計り集中して取り組む。
解答後はスクリプトを確認し、聞き取れなかった箇所の分析と正しい発音の確認を行いましょう。
シャドーイング（15分）
過去問や教材の音声を使い、少し遅れて追いかけるように発音。
英語のリズムやイントネーションに慣れ、自然に聞き取れる力をつけます。
ディクテーション（15分）
短い英文を聞いて書き取る練習。
聞き取れない単語やフレーズを明確化し、弱点を徹底的に補強します。
さらに効果を高めるポイント
英語音声に日常的に触れる：学習以外でも、音楽やYouTubeで英語に慣れる時間を作る。
集中できる環境を整える：ヘッドホンや静かな場所で学習しましょう。
先読みを習慣化：リスニング問題の選択肢を事前に読んで、聞くべきポイントを絞る。
キーワードをメモする練習：数字や固有名詞をサッとメモできる力をつける。
おすすめ教材・サイト
大学入学共通テスト 過去問・予想問題
NHKラジオ 基礎英語
VOA Learning English (https://learningenglish.voanews.com/)
TED Talks（短く分かりやすいトークを選びましょう）
共通テスト直前！リスニング対策 3日間プラン
金曜日を「最終調整日」とし、無理なく効率的にリスニング力を仕上げるスケジュールを提案します。本番で最高のパフォーマンスを発揮できるよう、直前特化型の対策を行いましょう。
水曜日：弱点克服＆基礎強化
目的：これまでの学習を振り返り、基礎的な部分を再確認。弱点を重点的に克服する。
スケジュール：
過去問1回分を解く（午前中／30分）
時間を計って本番さながらに解答。スクリプトで間違えた箇所を分析。シャドーイング（15分）
間違えた箇所を含むスクリプトの音声を使用し、リズムやイントネーションに慣れる。ディクテーション（15分）
聞き取りに苦労した英文を中心に練習。正確性を高める。リスニングパターン復習（午後／30分）
苦手な問題形式（会話、長文、情報整理型など）を参考書や教材で復習。リラックス音声（就寝前／10分）
ゆっくりしたテンポの英語音声を聞きながらリラックス。
木曜日：実践練習＆時間配分の確認
目的：本番形式で集中力を高め、時間配分の感覚をつかむ。
スケジュール：
予想問題を本番形式で解く（午前中／30分）
時間内に解き切る練習。解答後は、スクリプトで復習。シャドーイング（午前後半／15分）
本番形式で聞き取れなかった箇所を中心に練習。先読み＆メモ取り練習（午後／20分）
問題文と選択肢を先に読む練習を徹底し、メモ取りのスキルを向上させる。軽めのリスニング演習（夕方／20分）
好きなニュースやPodcastを聞き、リスニングへの集中力を保つ。メンタルケアタイム（夜／自由時間）
リラックスする音楽や映画でストレスを軽減。本番前の不安を和らげる。
金曜日：最終調整＆仕上げ
目的：無理なく仕上げる。疲労を避け、本番に向けて最高の状態を整える。
スケジュール：
軽めの過去問演習（午前中／20分）
簡単な問題を解いて「できる感覚」を確認。復習は軽めに行う。シャドーイング（午前後半／10分）
これまでに練習した音声を使い、最終的なリズム感を磨く。重要なフレーズの復習（午後／15分）
自分の苦手だった表現や会話形式を短時間で再確認。リスニング軽視聴（夕方／15分）
好きな英語の音楽や動画を聞き、気持ちをリラックスさせる。睡眠優先（夜／21:00までには就寝）
本番に向けた体調管理が最優先。十分な睡眠を確保。
土曜日＆日曜日：本番
土曜日の朝：
朝食は軽めに、集中力を高める食事を。
試験開始前に深呼吸し、緊張を和らげましょう。
試験中のポイント：先読みを徹底し、キーワードをメモ。焦らず1問1問に集中。
日曜日：土曜日の経験を活かして、落ち着いて試験に臨む。
休憩時間には体を軽く動かし、疲れをほぐすことを意識。