心動いたドラマ、書籍、コミックなどの感想文です。
50代の今、心身の健康と、運動、睡眠、食事などについて、考えていること、試していること。
自分や家族の歴史をふりかえり、記憶を呼び起こしたり、自分と向き合いたい方に役立つ「自分史」。そのメリットや楽しみ方、具体的な方法などをご紹介します。
