うなぎを食べよう！

みなさんこの季節がやってきましたねー！うなぎーーー

ってことで今日はうなぎの栄養を紹介します。

結論！

ビタミンAがやばい！

ビタミンAは高い抗酸化力のある物質なのでアンチエイジングなどに効果的です。

ここで一つ注意すべき点があります。うなぎに含まれるビタミンAはサイズが大きいうなぎの場合１日に必要な摂取量を超えてしまう恐れがありますので食い過ぎには注意しましょう！